Életmód
Kézikönyv a belső egyensúlyhoz: így segít a mindfulness az idegrendszerünknek
Tóth Réka Ibolya könyve saját gyógyulásának történetén keresztül vezet be mindenkit abba a módszerbe, amellyel visszatérhetünk önmagunkhoz.
Nem csak a stresszről van szó! Az orvos elmondja, miért az idegrendszer szabályozása a kulcs az egészséghez
Ha úgy érzi, a stressz csapdába ejtetette, most megtudhatja, hogyan pihentetheti meg újra az idegrendszerét.
Ehetek sajtot, ha magas a koleszterinszintem? Mutatjuk a szabályokat!
Ha magas a koleszterinszintje, a sajt az egyik első olyan élelmiszer, amitől hajlamosak vagyunk pánikszerűen búcsút venni. A jó hír az, hogy a tiltólista helyett elég a tudatosság: a megfelelő trükkökkel a sajt továbbra is az étrendünk része maradhat.
„Háziorvosként ez az a 2 táplálékkiegészítő, amit én is mindennap beszedek, hogy egészséges maradjak”
A szakértők szerint bizonyos dolgokra mindenkinek figyelnie kellene, mielőtt táplálékkiegészítőket szedne, illetve azt is elárulják, hogy ők maguk milyen táplálékkiegészítőket szednek.
Stresszes? Nem találja a helyét? Így hódította meg a világot egy ősi elmeorvosság!
Az igazi ereje abban rejlik, hogy bárki számára elérhető: nem kell hozzá különleges eszköz, sem drága bérlet, csupán néhány perc csend és odafigyelés.
Ez a legrosszabb fagyasztott étel a szív egészségére nézve
A dietetikusok szerint ez a mélyhűtött fogás egy igazi időzített bomba.
Pusztító kombinációk: ez a legrosszabb húsfajta a szív egészsége szempontjából, egy kardiológus szerint
Őszintén? Valószínűleg Ön is evett belőle ezen a héten.
A kardiológusok elárulták az egyetlen szabályt, ami valóban megvédi a szívet
A kardiológusok szerint ez a 3 apró szokás évekkel meghosszabbíthatja az életet.