Testmozgás
Sétával a test és az agy épségéért
A rendszeres napi séta nem csupán a testünket tartja fiatalon, de az idő előrehaladtával egyre lassuló agyi áramköreink működésére is jótékony hatással van - derült ki egy nemrég megjelent tanulmányból.
Tornagyakorlatok - körte alkatú hölgyeknek
Javíts természet adta testalkatodon, hogy büszkén viselhess bikinit és csinos, testhezálló ruháidat egész évben!
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
Mi a hosszú élet titka?
Az erős kézszorítás hosszú életet jelenthet... A kézfogás erőssége is jelezheti, milyen hosszú élet vár valakire - idézte pénteken a University College London kutatóinak megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk/news).
Mégiscsak fontos a testmozgás!
Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat.
Ártalmas lehet a szívre az ultramaratoni futás
Ártalmas lehet a szívizmokra az ultramaratoni futás - állapították meg a liverpooli Countess of Chester Kórház kutatói.
Maratoni távon nem csak a húszéveseké a világ!
Jó edzések után az 50 évesek is biztonsággal végigfutják a maratoni távot. Német kutatók a futókat a verseny előtt közvetlenül utána és két héttel később is megvizsgálták. Fabian Knebel és munkatársai kiválasztottak 167 amatőr maratonistát, akiknek átlagos életkora meghaladta az 50 esztendőt.
Elhízás és mozgásszegény életmód? Igen? Nem???
Lehet, hogy az elhízásnak semmi köze a mozgásszegény élethez? Tévedés, hogy a mozgásszegény életmód miatt lesznek túlsúlyosak az emberek - vélik angol tudósok.
Személyi edzés kamaszoknak, kismamáknak
A személyi edző speciális állapotúakon is segít, hisz mindenki számára nagyon fontos a mozgás, bizonyos állapotokban, pedig kiemelten!