Testmozgás
7 nyomós érv, amiért érdemes rendszeresen gyalogolni 50 év felett
A gyaloglás az egyik legegyszerűbb mozgásforma, és mégis hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat. Számos kutatás igazolja, hogy a napi rendszerességgel végzett gyaloglás is csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és bizonyos daganatok kockázatát.
Testsúlycsökkentés, mint terápiás eszköz: a 2-es típusú diabétesz új megközelítése
Már a kismértékű testsúlycsökkenés is hatalmas lépést jelent az egészségesebb élet felé.
Legnépszerűbb
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
-
Testmozgás
A haláleset másodpercekk alatt zajlott le, a fitneszközpont kamerája filmre vette a drámai pillanatot - szomorú tartalom, figyelem, csak erős idegzetűeknek.
Fókuszban az egészség: elstartolt az Aktív Iskola tanév
Már 180 ezer gyermek tanul aktív iskolában.
Ezek a 102 éves neurológus tanácsai az egészséges, hosszú élethez
Dr. Howard Tucker 1947 óta dolgozik neurológusként, és 103. születésnapja közeledtével elmondta, hogyan sikerül egészségesnek, aktívnak és kiegyensúlyozottnak maradnia több mint egy évszázadon át.
Egy 102 éves férfi megmászta Japán legmagasabb hegycsúcsát - sajátos tanulságokat vont le belőle
Nem mintha könnyű lett volna, két nap után fel akarta adni, de volt valami, ami átlendítette a holtponton.
Mozgás receptre immár az egész fővárosban
Együttműködést kötött a Fővárosi Önkormányzat és az ÉMOT.
8 szívbarát szokás, ami 6 évvel lassíthatja a biológiai öregedést
A szívbarát életmód nemcsak a szívbetegségek kockázatát csökkenti, hanem kézzelfoghatóan lassíthatja a szervezet öregedési folyamatait is.
Lépcsőzésnél bejelez, terhelésre kattog a térde? A gyógytornász elmondta, mihez kezdhet vele
A gyógytornász szerint ez a három ok állhat a kezdődő térdfájdalmak mögött – és egyik sem igényel azonnali műtétet.