Testmozgás
A gerincvelő sérülésének megelőzése
Számos gerincvelő-sérülés megelőzhető biztonsági gyakorlatok betartásával akár munka alatt, akár szabadidőben.
Rendszeres testmozgással egészségesebben öregedhetünk
Az Archives of Internal Medicine szaklapban közzétett négy tanulmány szerint a rendszeres testedzés segít abban, hogy idősebb korunkig megőrizzük testi és szellemi egészségünket.
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
A túl sok ülés ugyanolyan káros, mint a túl kevés mozgás?
Az egész napos ücsörgés jelentős mértékben növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát még akkor is, ha rendszeresen mérsékelt vagy magas intenzitású testedzést végzünk.
Elek Gábor: a szervezet nem kizsákmányolható!
Tényleg jellemzőbb a két szezon közti sérülés egy sportolónál? Csak pihennek és ezért az ünnepek után könnyebben szenvednek balesetet a pályán? Mi a valódi ok a szakemberek szerint?
Tizenévesek fizikai állóképessége Európában
Tudományos vizsgálatok is bizonyítják azt a mindennapos tapasztalatot, hogy a tizenéves kori állóképesség és testalkat jelzi és jelentősen megszabja felnőttkorban a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.
Gyaloglás és kerékpározás az egészségért
Még a környezetbarát autók használatánál is egészségesebb lenne, ha a jövőben a városiak a motoros járművek helyett a gyaloglást és a kerékpározást részesítenék előnyben.
Testmozgással limfóma ellen
Az Albertai Egyetem kutatói szerint a testmozgás még a kemoterápiában részesülő limfómás betegeknek is jót tesz.
Az utánpótlás sportolóinál is aggasztó a doppingolók aránya
Aggasztó mértékben elterjedt a doppingszerek használata már az utánpótlás sportolóknál is - derült ki a mainzi és tübingeni egyetemek közös tanulmányából.