Testmozgás

Az ízületeket terhelő sportok növelhetik a csontsűrűséget

Spanyol kutatók úgy találták, hogy azoknak a fiatal lányoknak, akik művészi tornára járnak, nagyobb mind az izomtömegük, mind a csontsűrűségük, mint olyan társaiknak, akik csak a tornaórán mozognak.

Új útmutató az egészséges életmódról

Új útmutatót bocsátott ki kedden az amerikai kormány az egészséges életmódról; a hangsúly a fizikai aktivitáson van.

Legnépszerűbb

Testmozgás

Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez

Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
Szív- és érrendszeri betegségek

Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát

Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.

Forradalmi újítás a sportsérv utáni rehabilitációban

Az utóbbi években a profi sportolók gyakran képtelenekké váltak visszatérni a sporthoz egy-egy komolyabb sérülést követő felépülés után.

A sportolás kis mértékben emeli a jó koleszterin szintjét

A rendszeres mozgás úgy tűnik, enyhén emeli az ún. HDL, vagyis a „jó” koleszterin szintjét egy japán tanulmány szerint.

Csökkenhet a kerékpárosok csonttömege

Egy új tanulmány eredményei szerint a kerékpározás jót tehet a férfiak szívének, de a csontokra nemigen hat.