Életmódváltás
Nem érzi jól magát 50 felett? Így őrizheti meg a nőiességét a változókorban is
Azt mondják, kétféle változókorú nő létezik: az egyik a csinos és kedves „örök nő”, aki a korát bátran le is tagadhatná, a másik pedig a leharcolt, mindig rosszkedvű „klimaxos banya”… Vajon mi lehet az örökké nőies, kortalan nők titka?
Szénhidrát a testsúly-csökkentésben – Miért és mikor érdemes szénhidrátot számolni?
Bár a szénhidrátok, bizonyos elgondolások, irányzatok szerint már-már szitokszónak számítanak az étrendben, jól tudjuk, hogy több szempontból is hasznosak szervezetünk számára. De tény, ami tény: a csökkentett szénhidrát-tartalmú diéták hatékonyak testsúly-csökkentés szempontjából. Vajon miért működik a szénhidrát-megvonás? Mindenkinek számolnia kell? És vajon elég csak a szénhidrát-bevitelre odafigyelni? Járjuk körbe alaposabban a témát!
