Életmódváltás
Miért nehéz kitartani az életmódváltás mellett?
Miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy lendületből tartós szokás? Pszichológus, dietetikus és sport coach segítenek megérteni, hogy az újrakezdés nem megy erőből, hanem tudatos döntések és apró lépések eredménye.
Hihetetlen átalakulás: 113 kilót fogyott a fiatal lány – most mindenki Margot Robbie hasonmásának tartja
Olyan átváltozáson ment keresztül egy fiatal lány, amit maga sem hitt volna. A fogyása után mások vették észre, hogy megszólalásig hasonlít Margot Robbie-ra, a Barbie hollywoodi sztárjára.
Nagyon akarják a magyarok az életmódváltást, de nehezen kezdik el
A magyarok többsége aggódik az egészségéért, ezért 30 százalékuk jár rendszeresen szűrővizsgálatokra, és minden második válaszadó tervez változtatni az életvitelén, legyen szó mozgásról, táplálkozásról vagy épp regenerálódásról.
Ezért nem éri meg követni meggondolatlanul a divat-diétákat
Ne dőljön be mindig az éppen aktuális divat-diétáknak.
Mit nem szabad enni, ha magas a koleszterin?
Segítünk eligazodni az étrendi útvesztőben.
50 tipp a hosszú élethez: ezekkel a szokásokkal tovább élhet
Íme 50 praktikus, gyorsan áttekinthető tipp, amelyek segítenek egészségesnek maradni – bármikor megfogadhatja, és élhet ezek szerint, függetlenül attól, hogy hány éves most.
Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás
Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.
5 betegség, amely gyógyítását nem csak gyógyszerrel lehet megoldani
Az emberek jelentős többsége jobban bízik a gyógyszerekben, mint az életmódváltásbán - ami valljuk be, egyben a könnyebb út is. Pedig sok betegség megfelelő életmóddal nemcsak elkerülhető lenne, de hozzájárulhat a teljesebb gyógyuláshoz is.