Életmódváltás
Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban
A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak.
Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!
Hogyan érdemes nekivágni az életmódváltásnak, különösen, ha a diéta is része a tervnek? Hasznos tanácsok, amiket érdemes megfogadnia.
Hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel?
6 hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze.
Hogyan kezdjük el az évet tudatosan, hogy az életünk minőségibb legyen?
Az éves tervezés nemcsak a hatékonyságot növeli, hanem lehetőséget ad az önvizsgálatra is.
Jövőre le akar fogyni? Ezért felejtse el a fogyókúrát!
Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás. Miért érdemes elfelejteni a fogyókúra kifejezést?
Életmódváltást tervez ősszel? Ezzel lehet sikeres
Ne a mérleg kijelzője legyen a mérvadó.
5 ok, amiért már ősz elején álljon neki mozogni
Semmi gond, ha a nyári kánikulában kissé ellustult, hiszen az ősz remek alkalom arra, hogy el kezdjen mozogni.
Meglepő, de gyorsabb lesz a fogyás, ha ezt teszi az evőeszközzel étkezés közben
15 tipp a gyors fogyásért, és a hasi zsír ellen.