Életmódváltás
Ideális testsúly: ez a 7 dietetikai tipp sokat segít, hogy végre el is érje!
Nem kell minden tavasszal pánikszerűen diétáznunk, elég, ha tudatosan megváltoztatjuk étkezési szokásainkat és életmódunkat.
Fogyás és életmódváltás: így győzheti le a buktatókat!
Hogy ne adjuk fel már az első akadálynál, jó ha előre látjuk a lehetséges buktatókat.
Nem kell szuperhősnek lennie: ezzel az 5 szokással harmonikusabb lehet az élete
A jó szokások kialakításához egyáltalán nem kell akaraterő, bölcsesség vagy különleges erő - ilyen egyszerűen megváltoztathatja a saját életét.
Bele sem kezdünk: nincs erőnk a fáradtságtól egészséges életmódra váltani
Ilyen akadályokba ütközhetnek azok, akik egészséges szokásokat vezetnének be életükbe.
Fogyás, diéta, edzés januártól - ezt tanácsolja a biológus
Hogyan lehet sikeres az életmódváltás – január után is?
Napi kvíz: mestere-e a saját táplálkozásának?
Az egészséges táplálkozás nemcsak segít megszabadítani a plusz kilóktól, hanem a közérzetet, az életminőséget és az egészségi állapotot is javítja. Hogyan is táplálkozzunk egészségesebben: megtudhatja ebből a kvízből.
Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást
Íme egy program, amely személyre szabott megoldásokkal segíti az életmódváltást!
Nem érzi jól magát 50 felett? Így őrizheti meg a nőiességét a változókorban is
Azt mondják, kétféle változókorú nő létezik: az egyik a csinos és kedves „örök nő”, aki a korát bátran le is tagadhatná, a másik pedig a leharcolt, mindig rosszkedvű „klimaxos banya”… Vajon mi lehet az örökké nőies, kortalan nők titka?