Emésztés
Ha antibiotikum-kúra, akkor probiotikum pótlás! De milyet, mikor és miért?
Antibiotikum-kúra alatt a bélflóra egészségének megőrzése érdekében probiotikus készítmények szedése vagy probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása javasolt. A kúra alatt azonban sok kényelmetlenséget okozhat, hogy általában az antibiotikumos és probiotikus készítményeket nem vehetjük be egyazon időben és azt sem tudjuk pontosan, mennyi hasznos baktériumokkal teli ételt fogyasszunk. Szerencsére már létezik kényelmes megoldás a helyzetre. Cikkünkből kiderül, miért olyan fontos a probiotikum az antibiotikum mellé, és az is, mivel és hogyan védhetjük meg egyszerűen bélflóránkat.
Immunerősítők a kamrából: ezekből mindig legyen otthon!
Sok olyan étel van, amely támogathatja az immunrendszerünket; lássunk ezek közül néhány olcsóbb, könnyen beszerezhetőt!
Az ételintoleranciától a hatékony megoldásig
Bátran kijelenthetjük, hogy az egészség mindenkinek a legdrágább kincse. Ha úgy tekintenénk az étkezésre, mint az egészségmegőrzés egyik alappillérére, nem lenne a mai világban ennyi étkezéssel összefüggő panasz. Pedig testünk félreérthetetlen jelzéseket ad amennyiben egy ételféleség nem megfelelő a számára.
Az agyra is hatással van a bélrendszer állapota
A mikrobiom, vagyis a bélben élő jótékony baktériumokkal egyre több kutatás foglalkozik. Ezek közül az egyik legérdekesebb állítás, hogy a belünkben élő mikroorganizmusok az agysejtjeinkkel is képesek kommunikálni.
Rájöttek: bélflórakárosodás is állhat a mellrák hátterében
A magyar kutatócsapat az emlődaganatos betegek bélflóráját vizsgálta. Kimutattak egy új folyamatot, ami az emlőkarcinóma kialakulásához vezethet.
Ezért lehettek egészségesebbek a nagyszüleink, mint mi
Miért voltak régebben egészségesebbek az emberek?
Így vethet véget a folytonos nassolni akarásnak
Hallott már a rezisztens keményítőről? Akár egy egyszerű konyhatechnológia trükkel is átváltoztathatók, hasznosabbá változtathatók a megszokott köreteink.
TOP 5 emésztőrendszeri probléma, amit érdemes megelőzni
Az emésztőrendszerünk három szakaszból áll, melyek mindegyikét számos szerv működteti. Ezeknek megvannak a maguk funkciói a táplálék továbbítása, lebontása és távozása szempontjából. Pontosan a komplexitása miatt fontos, hogy odafigyeljünk optimális működésére, amennyiben ugyanis ennek a jól összeszokott rendszernek csak egyetlen tagjánál probléma merül fel, emésztésünk optimális egyensúlya felborul, változatos tüneteket produkálva.