Érrendszer
Kiderült, mikor működnek az ereink a legrosszabbul! Ezért épp hajnali 3-kor a legsúlyosabb az alvási apnoe okozta érkárosodás is
Cirkadián ritmusok és a szív védelme: miért válik különösen sérülékennyé az érrendszer hajnali 3 körül alvási apnoe esetén?
Ez a szerve öregszik a leggyorsabban: kitalálja melyik az?
Ön mire tippel?
11 szuperélelmiszer, amely segíthet az artériák megtisztításában
A modern életmód velejárói – mozgáshiány, stressz, helytelen táplálkozás – jelentősen hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Jó hír azonban, hogy az étrendünk tudatos átalakítása révén sokat tehetünk az erek egészségéért.
A vérben lévő mikroműanyagok akár el is zárhatják az ereket és stroke-ot okozhatnak
Több mint 50-szer több mikroműanyag van a stroke áldozatainak artériáiban, mint az egészségeseknél.
Orvosi javallat nélkül semmiképp se szedjen aszpirint a szívére! A kardiológus elárulta, miért ne
A legfrissebb ajánlások a következőket tanácsolják az aszpirin szedésével kapcsolatban.
Végre kiderült, jó vagy rossz az, ha zokniban alszik - a válasz meglepő lehet!
Az alvás közbeni zokniviselés már régóta vita tárgya. A hagyományos nézetek szerint ez a szokás nemcsak higiéniai szempontból rossz, de akadályozhatja a vérkeringést és fokozhatja a lábak izzadását is és ezért gombásodást okozhat. A legújabb kutatások azonban egyre inkább arra utalnak, hogy a zoknik viselése alvás közben bizony jótékony hatással lehet az egészségünkre: segíthet ugyanis a hőszabályozásban, javíthatja az alvás minőségét és egyéb hasznos előnyökkel is járhat.
Hogyan károsítja a stressz az ereket? A szakértő elmagyarázza
Már régóta ismert tény, hogy lelkiállapotunk nagy hatással van vérnyomásunkra. Igen ám, de a stressz a mindennapok szerves része, így nem meglepő, hogy néha kiugró értéket produkálunk.
Gyakran ül így? A szakértők szerint jobb, ha gyorsan leszokik róla!
Ez a póz nem tesz jót sem a keringésnek, sem a vénáknak.