Étrend
29 pazar tipp, hogy formába hozza magát a nyaralásra
Nyáron előkerülnek a fürdőruhák, és legtöbbünk a hőség elleni védekezésként a strand felé veszi az irányt. Ilyenkor szeretnénk megszabadulni néhány kilótól is.
Száraz diétát tartok, ártok vele magamnak? Vakcinainfó - Az orvos válaszol
Tisztelt Orvosok! Heti pár napot (nem egymás után) szárazböjtölök (vagyis folyadékot sem veszek magamhoz).
Fontos: az orvosok szerint itt bukik el a legtöbb fogyni vágyó!
Ennél egyszerűbben és humorosabban egy orvos sem magyarázza el önnek, hogy sokaknak miért nehéz lefogyni.
Így előzheti meg az inzulinrezisztenciát - tanácsok, amiket jó, ha megfogad
Az inzulinrezisztencia manapság már sokakat, főleg nőket érint. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan kerülhetjük el!
Gyomorégéssel küzd? Az ünnepek alatt ezekkel az ételekkel vigyázzon!
A gyomorégés meglehetősen gyakori probléma, mely kellemetlen, fémes vagy keserű szájízzel, fájdalmas, égő mellkasi érzéssel, kóros köhögéssel és puffadással jár együtt. Összeszedtük, mely ételeket érdemes mellőzni, ha el akarjuk kerülni a kellemetlen érzést.
Vírusellenes és immunsstimuláló hatása is van a jövő élelmiszerének
Kutatások eredményei alapján elmondható, hogy az algák olyan, a növényi fehérjékhez hasonló aminosav-összetételű fehérjeforrások lehetnek, amelyekhez számos jótékony hatás is társul.
Így választhat okosan, ha gluténmentes lisztet akar vásárolni
Sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes étkezés egyhangú és tápanyagszegény, Szarka Dorottya dietetikus a következőkben alaposan megcáfolja ezt.
Jó rutin: ez segít az immunrendszernek, nem a csodaszerek!
Közel két éve élünk együtt a koronavírussal, és a negyedik hullám idejére már sokan felismerték, hogy az immunrendszer optimális működése érdekében mindennap érdemes tenni. Lehetséges, hogy a járvány ily módon segíti majd az egészségesebb életmód elterjedését?