Huszonévesen sok nő legyint a rendszertelen menstruációra. Hol 26 napra jön meg, hol 35-re, néha kimarad, néha erősebb. „Majd beáll” – hangzik a megnyugtatás, és valóban: a fiatal szervezet hormonális rendszere még tanul, alkalmazkodik, finomhangol. A 30-as évekre azonban különféle okok miatt egyre fontosabbá válik a ciklus rendszeressége.
A 30-as évekre sok minden megváltozik – egyrészt a gondolkodásmód, de gyakran az életkörülmény is. Stabil párkapcsolat, tudatos családtervezés, a fogamzásgátló elhagyása, egészségtudatosabb és ciklusszinkron életmód – ezek pedig automatikusan előtérbe helyezik a menstruációt, és a vágyat, hogy most már legyen rendszeres és kiszámítható. Ekkor ugyanis a menstruációs ciklus már nem kényelmi vagy kellemetlenségi kérdés, hanem a hormonális egyensúlyunk és az egészségünk tükre.
Stabil párkapcsolat, gyermekvállalási tervek
Ebben az életszakaszban sok nő stabil párkapcsolatban él, és egyre gyakrabban merül fel a gyermekvállalás kérdése. De nemcsak ez lehet döntő törekvés a rendszeres menstruációra, hanem az a stabilitás is, amit egy párkapcsolat ad. Tervezhetőség szempontjából az intim együttléteknek sem kedvez, ha összevissza jelentkezik a vérzésünk. Tudatos cikluskövetéssel könnyebb felismerni az egyéni mintázatokat, és ezáltal megkönnyíthetjük a családtervezést vagy a mindennapi teendőket is.
A szabálytalan vérzés, az elhúzódó ciklusok vagy a kimaradó ovuláció arra utalhatnak, hogy a hormonrendszer egyensúlyért kiált. A ciklus ilyenkor nemcsak kellemetlenséget okoz, hanem diagnosztikus értékkel is bír: jelzi, hogy érdemes utánajárni a háttérben álló okoknak.
Fogamzásgátló abbahagyása után: mikor „áll vissza” a szervezet?
Sok nő a 30-as éveiben hagyja abba a hormonális fogamzásgátlást. A tabletta szedése alatt hónapról hónapra mesterségesen szabályozott ciklus jelentkezik, amely nem azonos a természetes hormonális működéssel.
A fogamzásgátló elhagyása után időbe telhet, amíg a hipotalamusz–hipofízis–petefészek tengely újrahangolódik. Addig előfordulhat:
- rendszertelen ciklus
- elhúzódó vérzés
- kimaradó menstruáció
- PMS-tünetek erősödése
Ilyenkor különösen fontossá válik a ciklus követése, mert a szervezet visszarendeződésének folyamata értékes információkat ad a testünkről, egészségünkről, sőt a rendszeres nőgyógyászati szűrést és vizsgálatot is megkönnyíthetjük, ha leírt, hasznos információkkal tudunk szolgálni az orvosunknak.
Miért nem érdemes félvállról venni a cikluszavart?
A menstruációs ciklus a női hormonrendszer tükre. A rendszertelenség hátterében állhat:
- fokozott stresszterhelés
- prolaktinszint-emelkedés
- luteális fázis elégtelenség
- életmódbeli tényezők
Ritkábban előfordulhat pajzsmirigy-működési zavar, policisztás ovárium szindróma (PCOS), inzulinrezisztencia vagy egyéb hormonális eltérés is állhat a háttérben. Ezért tartósan fennálló, három hónapnál hosszabb ideig jelentkező cikluszavar esetén indokolt a nőgyógyászati kivizsgálás.
Ezekben az években a nőket az a bizonyos PMS, vagyis premenstruációs szindróma testi és lelki tünetei is egyre inkább foglalkoztatják, hiszen a mellfeszülés, ingerlékenység, hangulatingadozás, alhasi fájdalom és az egyéb PMS-tünetek nem kötelezően a női lét velejárói. Ezek szintén arra utalhatnak, hogy a hormonális rendszer támogatást igényel.
Premens: a ciklus hormonmentes támogatója
Ebben az életszakaszban a nők egyre tudatosabban keresik azokat a lehetőségeket, amelyek hormonmentesen támogatják a szervezet természetes működését. Már régóta bizonyított, hogy a barátcserje hatóanyagai pozitívan hatnak a női hormonális működésre, ezért nemcsak a cikluszavarok rendezésében, hanem a PMS tüneteinek enyhítésében is segíthetnek.
Étrend-kiegészítők helyett azonban válasszunk gyógyszer minősítéssel rendelkező készítményt, amely nem csupán a növény őrleményéből készült, hanem ellenőrzött körülmények között termesztett és feldolgozott barátcserje termésének koncentrált, állandó minőségű kivonatát tartalmazza. Ilyen a vény nélkül kapható Premens filmtabletta, amely gyógynövényalapú gyógyszer, és igazoltan képes befolyásolni a női hormonális rendszert, így a prolaktinfelszabadulást, valamint segít rendezni a szabálytalan menstruációs ciklust és enyhíti a PMS testi-lelki tüneteit.
A terápiás hatás érdekében a Premensből napi egy tablettát javasolt szedni legalább 3 cikluson keresztül, és a menstruáció alatt sem kell abbahagyni. Szedése szükség esetén folytatható, újrakezdhető. Fogamzásgátló mellett is alkalmazható.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
