31. oldal - Fogyókúra | Egészségkalauz

Fogyókúra

Villámdiéta helyett életmódváltás

Villámdiéta helyett életmódváltás

Sokunkkal előfordult már, hogy elakadt a kilók elleni harcban, vagy pusztán csak képtelen rávenni magát egy kis plusz testmozgásra. A tudatos fogyásnak nélkülözhetetlen része a folyamatos kontroll.