Fogyókúra
Ne akarjon könnyebb lenni, mint amilyen lehet!
A klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól. A szakemberek szerint ugyanis sokan veszélyesen alacsony testsúlyt kívánnak elérni.
Kétszeresen is hasznos lehet az újévi fogyás
Egy nemrég közzétett felmérés eredménye szerint az európai lakosság riasztóan magas aránya – a megkérdezettek 88 százaléka – nem tud az úgynevezett rejtett hasi, avagy viscerális zsír létezéséről. Pedig, ha ez a fajta zsír túl nagy mértékben van jelen szervezetünkben, akár az életünket is megrövidítheti.
Nekem erőt adott a fogyáshoz!
Az orvosi segítséget választotta, és ezáltal már 11 kilótól szabadult meg Szilvi, a 26 éves, 3 gyermekes családanya, a Könnyenfogyok Verseny győztese. Sikeréhez nagyban hozzájárultak a honlapon elérhető hasznos tanácsok, tippek, valamint a fogyókúrázó társaktól kapott sok-sok támogatás.
Könnyebben könnyebb az élet
Túlsúlyban a rák rizikója. Akár szójáték is lehetne, de szó szerint veendő: a túlsúly valóban a daganatos megbetegedések egyik lehetséges és létező rizikófaktora. Ezt hangoztatja dr. Pados Gyula címzetes egyetemi tanár, a Fővárosi Szent Imre kórház IV. Belgyógyászata lipidológiai részlegének vezető főorvosa.
Egy kis fogyás is segít
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára állapotuk javítása érdekében javasolt az ideális testsúly elérése.
Villámdiéta helyett életmódváltás
Sokunkkal előfordult már, hogy elakadt a kilók elleni harcban, vagy pusztán csak képtelen rávenni magát egy kis plusz testmozgásra. A tudatos fogyásnak nélkülözhetetlen része a folyamatos kontroll.
Zsiradékok a konyhában
A gazdagság jelképe évezredekig a zsíros ételekkel megrakott asztal volt. Ma épp az ellenkezője igaz, a sovány húst tartjuk nagy becsben, és a zsírszegény táplálkozást részesítjük előnyben. Ennyire károsak a zsírok? A kérdésre dietetikusok felelnek.
Az érdemi fogyás „útjelzői”
A fejlettebb országokban világszerte megfigyelhető tendencia, hogy egyre nő a súlyproblémával küzdők aránya. Reális becslés szerint Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él.