Fogyókúra
Csapjuk be az agyunkat?! (oknyomozás)
Csapjuk be az agyunkat és együnk kevesebbet...! Kutatók szerint a sikeres fogyókúra kulcsa az lehet, ha agyunkat úgy állítjuk be, hogy az étel, amit éppen elfogyasztani készülünk, igenis elegendő lesz nekünk. Tehát az agyban dől el, hogy jól lakunk-e egy adott ételmennyiségtől, vagy sem, hangzott el a Táplálkozási Viselkedések Egyesületének éves találkozóján.
Huszonöt tipp az egészséges karcsúságért - 2. rész
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására - lássuk a további tippeket!
Huszonöt tipp az egészséges karcsúságért - 1. rész
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására. (A második részt reggel tesszük közzé!)
Hízásunkért felelős éhséghormon
A hizlaló ételek iránti vágyért egy hormon felelős! Aki fogyókúrázik, pontosan tudja, hogy tartózkodnia kell a magas kalóriatartalmú nassolni valóktól. Mégis folyton a csokoládés doboz felé kacsingat, és azt kívánja, bárcsak lenne egy olyan tabletta, ami visszatartja attól, hogy az egészet bekebelezze.
A majdnem végzetes diéta (Lagzi Lajcsi története)
Lajcsi és a majdnem végzetes diéta...Hihetetlen súlytól szabadult meg Galambos Lajos egy éve! Lajcsi ötven kilóval lett könnyebb! Ennek negyedét azonban orvosi utasításra visszaszedte, mert a jelentős súlyvesztés már az egészségét veszélyeztette.
Gombos Edina: fogyásra kódolva...?
Gombos Edina fogyásra kódoltatja génjeit... alapvetően azért hízik könnyen, mert genetikailag hajlamos erre.
Hitek és tévhitek: a mohó sapiens... (mitől fogyunk, mitől nem?)
A modern ember, ez a „mohó sapiens” jóval többet eszik a szükségesnél. Közben vagyonokat sem sajnál különféle testsúlyfogyasztó technikákra, melyeknek eredménye fél év múlva már alig látható.
Ne éhezz - légy vékonyabb akár 20 kilóval 90 nap alatt!
Hamarosan itt a tavasz, és még mindig azon rágódsz, hogyan szabadulj meg néhány kilótól? Van egy egyszerűbb mód is a koplalásnál...