Fogyókúra
-
Táplálkozás
A probiotikumok tényleg fogyasztanak? Válaszol a szakember
A belek egészsége fontos az általános egészségi állapotunk szempontjából, a kérdés az, hogy az...
-
Táplálkozás
Ha fogyni akar, ezt az étkezési szabályt tartsa be!
Megvan mit kell tenni ahhoz, hogy nagyobb eséllyel induljunk a mérleggel...
-
Pszichés betegségek
Lelki problémák és elhízás: így segíthet a pszichológus
A súlyfelesleg nem csupán testi szövődményeket okozhat, hanem lelki gondokat is generálhat, és az...
-
Táplálkozás
Fogyasztó zöld tea? Így készítse el, hogy hasson!
A zöld tea nemcsak remek antioxidáns, hanem katekin nevű hatóanyaga révén a zsírégetést is...
-
Táplálkozás
Hasfájás az ünnepi ételek után? Így előzheti meg!
Átlagosan 2 és fél kilót hízunk az ünnepek...
-
Táplálkozás
Mennyire veszélyes a ketogén diéta a szívre? Ezt mondja a kardiológus
A ketogén diéta az utóbbi években egyre divatosabb lett, de mit mondanak róla az...
-
Táplálkozás
Mennyi pontosan 1 adag saláta? Ennyi zöldséget kellene fogyasztani naponta
Megmutatjuk, hogy mennyi az ideális napi zöldség adag, és Geszler Dorottya egyik kedvenc,...
-
Táplálkozás
Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel
Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban...
-
Életmód
Hasi zsír: ezzel a módszerrel könnyebben megszabadulhat tőle
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta...