Tavaszi fáradtság: miért vagyunk fáradtak és miért nem tudunk aludni ebben az évszakban?

Tavaszi fáradtság: miért vagyunk fáradtak és miért nem tudunk aludni ebben az évszakban?

Télen alig várjuk, hogy végre beköszöntsön a tavasz, hosszabbak legyenek a nappalok, és energiával töltsön fel minket a napfény. Ám az évszakváltás nem mindig könnyű a szervezetünk számára, fáradtnak érezhetjük magunkat, és előfordulhat, hogy nem tudunk aludni.

„Fogalmuk sincs, hogy milyen pokoli az életem!” – egy alvászavaros tévésztár vallomása

„Fogalmuk sincs, hogy milyen pokoli az életem!” – egy alvászavaros tévésztár vallomása

Mindenki azt hiszi, hogy nekem könnyű: biztosan csupa csillogásból és örömből áll az életem. Azért mert ismert vagyok, minden ujjamra jut egy szép nő és soha sincsenek gondjaim. Ha az emberek tudnák, hogy hányszor forgolódom álmatlanul éjszaka, nem irigyelnének.

Az alváshiány tönkreteheti a családi békét is: így védekezhet ellene (x)

Az alváshiány tönkreteheti a családi békét is: így védekezhet ellene (x)

Vilma kétgyerekes anyuka. Az élete a kislánya születése után fenekestül felfordult, szinte soha nem tudta kialudni magát. A korábban mindig higgadt, mosolygós nő a fáradtságtól igazi házisárkánnyá vált.

5 tipp őszi vitaminpótlásra

5 tipp őszi vitaminpótlásra

Fontos az egészsége? Nem akar tavaszra lerobbanni? Íme öt fontos étrend-kiegészítő, ami segít abban, hogy egész télen egészségesek és fittek legyünk.

Elég a stresszből! Így változtassunk a rutinon, hogy sokáig egészségesek maradjunk

Elég a stresszből! Így változtassunk a rutinon, hogy sokáig egészségesek maradjunk

Mit tehetünk azért, hogy megteremtsük az egyensúlyt és egészségesek is maradjunk? Erre a kérdésre kerestem a saját válaszaimat.

Gyuri bácsi most már mobilon is megüzeni, mikor, melyik teát kell inni

Gyuri bácsi most már mobilon is megüzeni, mikor, melyik teát kell inni

Hallotta már a bükki füvesembert a gyógynövényekről beszélni? Gondolt már arra, hogy de jó lenne, ha otthon is lenne egy saját Gyuri bácsija, aki mindig szól, mit, hogyan kell tenni? Mostantól kéznél van a segítség: elég letöltenie a megújult Györgytea mobilalkalmazást és tudni fogja, mikor, melyik gyógynövény van soron.