Szerdán nem terheli fronthatás az arra érzékenyek szervezetét.
A hét eleji lehűlés után nyugodtabb, nagyrészt napos idő következik, délután 17–22 C-fokkal. Budapesten 20 C-fok körüli maximum várható. Csütörtökön kissé melegszik az idő, ugyanakkor nyugat, északnyugat felől átmenetileg több felhő érkezhet, és elszórtan zápor is kialakulhat.
Ma és holnap: mit mutatnak a prognózisok?
Mai helyzet – 2026. szeptember 23., szerda
A frontérzékenyek számára a szerda összességében kedvezően alakul: markáns fronthatás nem várható. A hétfői hidegfront már eltávolodott, a mögötte érkezett hűvösebb levegő azonban továbbra is meghatározza a hőmérsékletet.
A felhősebb tájakon napközben szakadozik, csökken a felhőzet, ezt követően többnyire gomolyfelhős, napos idő várható. A gomolyfelhők időnként erősebben összeállhatnak, és kevés helyen – nagyobb eséllyel keleten, északkeleten – zápor is előfordulhat. Az északnyugati szelet élénk lökések kísérhetik. A délutáni maximum országosan 17 és 22 C-fok között alakul.
A reggel ugyanakkor kifejezetten hűvös: az országos előrejelzés szerint a minimumok 2–11 C-fok között alakulhatnak. Budapesten reggel 8 C-fok körüli érték után délután 20 C-fok közelébe melegszik a levegő.
Orvosmeteorológiai szempontból a közvetlen frontterhelés hiánya kedvező. A hűvös reggel és az enyhébb délután közötti jelentős hőmérséklet-különbséget azonban az időjárás-változásokra érzékenyek megérezhetik. Enyhébb fáradtság vagy fejfájás előfordulhat, ezeket azonban nem lehet automatikusan az időjárás számlájára írni.
A szerdai időjárás veszélyes jelenségek szempontjából is nyugodtnak ígérkezik: a reggeli frissítés szerint kritériumokat elérő veszélyes időjárási esemény nem várható, és riasztás sincs érvényben.
Holnapi helyzet – 2026. szeptember 24., csütörtök
Csütörtökön valamivel változékonyabbá válik az idő. Nyugat, északnyugat felől átmenetileg megnövekedhet a felhőzet, és elszórtan – elsősorban a nyugati országrészben – zápor, helyenként akár zivatar is kialakulhat. A nyugati, északnyugati szél több helyen megélénkülhet, helyenként megerősödhet.
Hajnalban továbbra is hideg lesz. Az országos prognózis szerint 1–10 C-fok közötti minimumok várhatók, a hidegre hajlamos, szélvédett területeken pedig fagypont közelébe süllyedhet a hőmérséklet. Délután már 18–24 C-fok valószínű.
Budapesten ennél kiegyenlítettebb időre van kilátás: 9 C-fok körüli reggeli minimum után 20 C-fok körüli maximum valószínű, és egy-egy zápor sem kizárt.
A jelenlegi adatok alapján csütörtökre sem indokolt erős, országos fronthatással számolni. Az időjárás változékonyabbá válása, a szél élénkülése és a helyenkénti csapadék ugyanakkor az érzékenyebbek közérzetét befolyásolhatja.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest, ma
| Időszak | Várható helyzet | Becsült orvosmeteorológiai hatás |
| 06–09 óra | 8–12 °C körüli, hűvös reggel | Fronthatás nincs, de a hűvös idő az érzékenyek számára kellemetlen lehet |
| 09–12 óra | 12–17 °C, egyre több napsütés | Alacsony időjárási terhelés, általában kedvező közérzet |
| 12–15 óra | 17–20 °C, napos, gomolyfelhős idő | Jelentős hőterhelés és markáns fronthatás nem várható |
| 15–18 óra | 18–20 °C körüli, időnként élénk északnyugati szél | A szél ronthatja a komfortérzetet, de számottevő frontterhelés nincs |
| 18–22 óra | 12–17 °C, gyors esti lehűlés | Alacsony hőterhelés, a hőmérséklet csökkenésére érdemes réteges öltözettel készülni |
Mit tehet, ha front nélkül is megviseli a hűvös idő?
A mai napon elsősorban a nagy napi hőingásra érdemes figyelnie. A reggeli, helyenként már késő őszt idéző hideget délután 20 C-fok körüli hőmérséklet követi, ezért a réteges öltözködés különösen praktikus.
A hűvösebb időben hajlamosak vagyunk kevesebbet inni, pedig a megfelelő folyadékbevitel ilyenkor is fontos. Fejfájásra vagy migrénre való hajlam esetén a rendszeres étkezés, a megfelelő alvás és a hidratáltság szintén segíthet a közérzet fenntartásában.
Ha vérnyomásproblémája van, a fejfájást, szédülést vagy gyengeséget ne tulajdonítsa automatikusan az időjárásnak. Vérnyomását az orvosa által javasolt módon ellenőrizze, rendszeresen szedett gyógyszereinek adagját pedig ne módosítsa önállóan.
Csütörtökön a nyugati országrészben már változékonyabb időre érdemes készülni. Ha zivatar alakul ki, a villámlás jelenti az elsődleges veszélyt, ezért ilyenkor zárt, biztonságos helyen célszerű tartózkodni.
Összegezve
2026. szeptember 23-án tehát nem várható markáns fronthatás: többnyire napos, hűvös őszi időre számíthatunk 17–22 C-fokos maximumokkal. Csütörtökön 18–24 C-fokig melegedhet a levegő, ugyanakkor nyugat felől több felhő érkezhet, és elszórtan zápor, helyenként zivatar is kialakulhat.
Orvosmeteorológia: a szerdával megérkezik az igazi és a csillagászati ősz is
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
