Orvosmeteorológia: vasárnap még meleg idő, hétfőn markáns lehűlés érkezik.
Hétfőre markáns lehűlés érkezik, ezért a kellemesen meleg vasárnap után jelentősen visszaesik a hőmérséklet, és a szél is erősebbé válhat.
Mai helyzet – 2026. szeptember 20., vasárnap
Többnyire napos, száraz idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel. A hőmérséklet továbbra is kellemesen magas, délután akár C-fok közelébe is emelkedhet. A légmozgás többnyire mérsékelt marad. Jelentős fronthatás még nem várható, a melegedő idő azonban a melegre érzékenyeknél átmeneti panaszokat okozhat. A HungaroMet országosan 25–30 C-fok közötti maximumot jelez.
- hajnali minimum: 15–17 C-fok
- nappali maximum: 28–30 C-fok
Várható orvosmeteorológiai hatások
- enyhe fejfájás
- migrén
- fáradékonyság
- bágyadtság
- koncentrációcsökkenés
- fokozott melegségérzet
- enyhe vérnyomás-ingadozás
- aluszékonyság
A panaszok elsősorban a délutáni órákban jelentkezhetnek, amikor a hőmérséklet eléri a napi maximumot.
Holnapi előrejelzés – 2026. szeptember 21., hétfő
Hétfőn markáns változás kezdődik: északnyugat felől hidegebb levegő érkezik, a hőmérséklet jelentősen visszaesik. A nap folyamán felhősebb időszakok is kialakulhatnak, a légmozgás pedig többfelé megélénkülhet. Budapesten a vasárnapihoz képest mintegy 5–10 fokkal alacsonyabb maximum várható. A HungaroMet országosan 18–25 C-fok közötti csúcshőmérsékletet jelez.
- hajnali minimum: 12–14 C-fok
- nappali maximum: 21–24 C-fok
Várható élettani hatások
- fejfájás
- migrénes panaszok
- vérnyomás-ingadozás
- szédülés
- fáradékonyság
- ízületi és reumás panaszok erősödése
- koncentrációcsökkenés
- hidegebb idő miatti rosszabb hőérzet
A gyors lehűlés és a megélénkülő szél az időjárás-érzékenyeknél erőteljesebben jelentkezhet. A vasárnapi meleg után hétfőn már a hirtelen hőmérséklet-változás jelentheti a nagyobb megterhelést.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások
Budapest – 2026. szeptember 20.
| Időpont | Hőmérséklet | Időjárás | Várható hatás |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 16 °C | kellemes, derült reggel | könnyebb ébredés |
| 08:00 | 19 °C | napos idő | jó közérzet |
| 10:00 | 23 °C | napos, enyhén felhős | kellemes hőérzet |
| 12:00 | 27 °C | napos idő | enyhe fáradékonyság |
| 14:00 | 29 °C | meleg, napos idő | melegségérzet |
| 16:00 | 30 °C | fátyolfelhős idő | enyhe fejfájás |
| 18:00 | 27 °C | felhősödő idő | bágyadtság |
| 20:00 | 23 °C | kellemes este | javuló közérzet |
| 22:00 | 20 °C | nyugodt idő | kedvezőbb pihenés |
Mit tehet, ha fronthatás jelentkezik Önnél?
- Fogyasszon elegendő folyadékot a nap folyamán.
- Fejfájás esetén kerülje a hirtelen, nagy fizikai megterhelést.
- Vérnyomásproblémák esetén ellenőrizze rendszeresen értékeit.
- Az ízületi panaszokkal élők számára hasznos lehet a kímélő átmozgatás.
- A lehűlés miatt hétfőn öltözzön rétegesen.
- Gondoskodjon megfelelő pihenésről és alvásról.
- A szabadtéri programokat vasárnap még bátran időzítheti a kellemesebb nappali órákra.
- Hétfőn a megélénkülő szél miatt érdemes fokozottabban védekezni a lehűlés ellen.
Összegezve
Vasárnap Budapesten még kellemesen meleg, napos idő várható, a hőmérséklet megközelítheti a 30 C-fok-ot. Hétfőn azonban markáns változás kezdődik: északnyugat felől hidegebb levegő érkezik, a maximumhőmérséklet pedig mintegy 5–10 C-fokkal visszaeshet. A gyors lehűlés, a megélénkülő szél és a változó felhőzet fejfájást, vérnyomás-ingadozást, fáradékonyságot és ízületi panaszokat okozhat az időjárás-érzékenyeknél.
Orvosmeteorológia: délutántól erős hidegfronttal kell számolni
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
