Forró napok jönnek, erősödő veszélyek a hőség miatt, főleg frontérzékenyeknek.
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint igen rossz irányba halad az időjárás, egyre kedvezőtlenebb az erősödő forróságban az időjárás-érzékenyek meteogyógyászati helyzete.
Nagyléptékű melegedés minden légköri szinten: gyorsan romlik a humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzet, erre figyeljen!
Felettünk van az anticiklon és egyre súlyosabban alakítja a hőhullámot, minden légköri szinten intenzíven zajlik a melegedés, a következő napokban már a 35 fokot is meghaladó forróságra kell számítani, ami különösen az időjárás-érzékeny emberek szervezetét fogja veszélyes mértékben megterhelni.
Már pénteken is közel leszünk a országos lesz a kánikula és több felé már közel leszünk a 35 fokos kritikus értékhez, amit a következő napokban egyre több helyen át is fog lépni a hőmérséklet. A tűző nap miatt a hőérzet már pénteken is 40 fok közelében alakul a dél körüli órákban, ilyenkor a keringési rendszerünk rendkívüli terhelés alá kerül, kitágulnak az erek, erősödik az izzadás, csökken a vérnyomás, megnehezül a szív munkája.
A hőegyensúly fenntartása igen nagy erőfeszítést igényel, emiatt egyre magasabb lesz a szívelégtelenség, nehézlégzés, súlyos rosszullétek, a trombózisok, sztrókok és infarktusok kockázata, erős fejfájás, fáradékonyság, alvászavar is kialakul. Mindenkit, a strandolókat is komolyan veszélyezteti a napszúrás, míg az időjárás-érzékenyeknek egyre komolyabban kell készülődniük a hőkifáradás erősödő veszélyére is.
Tegyünk meg mindent a lakások hűvösségének a megőrzéséért, feltétlenül kerüljük a tűző napot, minden lehetséges módon gondoskodjunk a szervezetünk rendszeres és tartós hűtéséről, felfrissüléséről. Erre pénteken még lehetőséget ad a viszonylag erősebb hajnali lehűlés, az ekkori szellőztetés.
Egyre kevésbé tervezünk terhelőbb programokat! Nagyon fontos a megfelelő folyadék utánpótlás, amire a legjobb a csapvíz, szódavíz, cukormentes teák. Az időjárásra fokozottan érzékenyek nehezebben alkalmazkodó szervezete különösen rosszul viseli a hőhullám terheléseit, esetükben különösen fontos a veszélyes panaszokra időben felfigyelni és minél jobban odafigyelni a hőegyensúlyuk fenntartására.
Szabadtéri tevékenységek
Pénteken már valóban csak a strandolóknak ajánlhatók a kültéri programok, az országos kánikulában a tűző napon egyre kevésbé ajánlható a napon tartózkodás. A vízparton pedig nagyon kell figyelni a napszúrásra, a leégés veszélyére és a hideg vízbe ugrás életveszélyes kockázatára.
Balesetveszély
Sokat ront a hőség a vezetői képességeinken, sokkal figyelmetlenebbek vagyunk, lassulnak a reflexeink, fokozott figyelem szükséges vezetés közben. Indulás előtt szellőztessük ki, hűtsük le az utasteret, lezárt autóban pedig egy pillanatra sem maradhat sem ember, sem állat.
Milyen idő lesz?
Pénteken a többórás napsütés mellett időnként erősen megnövekedhet a gomolyfelhőzet, de említésre méltó csapadék nem valószínű. Gyenge, mérsékelt lesz légmozgás. Hajnalban 19, délután 34 fok körül alakul a hőmérséklet.
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat csütörtökön és pénteken!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
