Orvosmeteorológia: kedden a fülledt idő ezeket a panaszokat okozza
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint fülledt idő okoz sokféle tünetet, egyéni érzékenységtől függően!
Sokat tehetünk az egészségünkért, ha megfogadunk olyan tanácsokat, amelyek egy olyan, a szervezetünket erősen befolyásoló hatásból erednek, mint a légköri környezet.
Pedig sokszor nem is gondolunk rá! Frontérzékenyek 5 pontja! Ezeket fogadja meg, kéri a meteogyógyász®!
Fronthatás kedden
Kedden a meleg idő mellett sokfelé fülledtté válik a levegő, ami az az érzékenyebbek szervezetét továbbra is megterhelheti. Nagyon gyakori ilyenkor a rosszullét!
A kevésbé csapadékos részeken is megnövekszik a fülledtség, ez az összetett időjárási helyzet pedig többeknél válthat ki humánmeteorológiai panaszokat. Az idősek és a szívbetegek a leginkább veszélyeztetettek: ebben az esetben a diszkomfort érzet mellett nehézlégzés is felléphet, ezen kívül vérnyomás-ingadozást, keringési rendellenességeket is tapasztalhat. Ha érintett, akkor ajánlott inkább zárt térben tartózkodnia, és kerülni a megerőltető fizikai munkát, a pihenés javíthat az állapotán.
A nyári időben elengedhetetlen a megnövelt folyadékfogyasztás. Fizikai aktivitástól függően napi 2-3 litert vegyen magához ivóvíz, tea vagy akár könnyű levesek formájában. A magas víztartalmú zöldségek is gyümölcsök is segítenek ebben, építse be őket a mindennapi étkezés rendjébe. A változékonyság több napig jellemző lesz!
A már említett tüneteken felül a fejfájásos tünetek fokozódására is készülni kell!
UV-sugárzás
A déli órákban a napos tájakon erős vagy nagyon erős UV-sugárzás lesz jellemző. Nagyon fontos, hogy 10 és 16 óra között kerülje a tűző napon való tartózkodást, he pedig mégis kimerészkedik, akkor használjon magas faktorszámú naptejeket! Az árnyékban is ér minket sugárzás, a lassabb, biztonságosabb barnulás ezért ott is végbe tud menni, de ilyenkor is ügyeljen a bőrvédelemre!
Olvasta már?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Változékony időjárás: ennyi idő kell az alkalmazkodáshoz
