Orvosmeteorológia: még mindig nincs vége a keringési panaszoknak
A vérnyomás-ingadozás a délelőtti melegedés idején lehet a legintenzívebb, emellett estig átmenetileg mérséklődnek a keringési panaszok.
Az időjárás-érzékenyek számára a nagy napi hőingás is okozhat kellemetlen perceket, emellett a szeles tájakon is előjöhetnek különféle panaszok. Ha vérnyomás-ingadozást, ingerlékenységet vagy alvásproblémákat tapasztal, akkor ön is érintett lehet! Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából!
Szerdán még nem érkezik térségünkbe front, a frontérzékenyek azonban nem lélegezhetnek fel, mert csütörtökön már egy front alakítja majd a humánmeteorológiai(R) helyzetet.
Azonban a frontmentes idő ellenre sem lesz egyértelműen pihentető az idő. A minimum és a maximumhőmérséklet között nagy a különbség, délelőtt intenzív melegedés zajlik, a hőingás egyeseket erősebben is megviselhet.
A légkörben zajló változásokhoz köthetően enyhébb melegfronti tünetek léphetnek fel az arra érzékenyeknél. Többen tapasztalhatnak fejfájást, migrént, fokozódhatnak a gyulladásos panaszok. Amennyiben vérnyomásproblémákkal él, akkor vérnyomás-ingadozás, rosszullét is jelentkezhet, különösen a délnyugati és az északi területeken, elsősorban a délelőtti órákban zajló melegedés idején. Azt is észreveheti, hogy csökken a teljesítőképessége, koncentrálási problémák léphetnek fel.
Nem javasolt ebben az időszakban nehéz ételeket fogyasztania. Fektessen hangsúlyt a napi többszöri, kis adagokban történő étkezésre. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendők.
Amikor a gyógyszer sem segít a magas vérnyomáson
Ha nehezen viselte az előző napok változékonyságát, akkor napközben még tapasztalhat idegességet, ingerlékenységet, amit a megélénkülő szél még fokozhat is.
Szabadtéri:
A kirándulásra, szabadtéri programokra kiváló alkalom nyílik, csapadék sem ront a helyzeten. Reggel nagy a megfázásveszély, délután viszont kellemes hőérzetre készülhetünk.
UV:
A napos idő ellenére mérsékelt marad az UV-sugárzás, inkább csak az érzékenyebb bőrűek pirulhatnak meg, ha huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodnak.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben is!
