Hízás
Nem csak a jojó-effektus miatt vezethet komoly problémához a gyors fogyás
A komoly fogyás mellett biztosítani kell a megfelelő fehérjebevitelt és a rendszeres, főként izomerősítő edzést, máskülönben a fogyasztó gyógyszerek nagyobb károkat okozhatnak, mint maga az elhízás.
A lakosság közel 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott a szomszédban
A most nyilvánosságra hozott statisztika szerint a vizsgált korcsoportban az emberek felének nőtt a testsúlya az elmúlt egy év során.
Legnépszerűbb
-
Depresszió
Érdemes odafigyelnünk a korai jelekre, mert ezeket gyakran hétköznapinak tűnő, bagatell jeleknek is gondolhatjuk, és előfordulhat, hogy emiatt könnyen átsiklunk felettük.
-
Elhízás
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyagunk: nemcsak az izmok építőköve, hanem hormonjaink, enzimjeink és immunrendszerünk működésének alapja is. Mégis rengeteg tévhit él róla a köztudatban.
Túlsúlyhoz kapcsolódó társadalmi megbélyegzés: a nőket érinti érzékenyebben
A túlsúly nem csak esztétikai kérdés: a kilókkal együtt a diabétesz, a szívelégtelenség, a rosszindulatú megbetegedések, de a mentális betegségek kockázata is megugrik.
Így előzheti meg azt, hogy hasfájással teljen a karácsony utáni időszak
Tudta, hogy átlagosan 2 és fél kilót hízunk az ünnepek alatt?
Mire utal az elhízás?
Mi az elhízás? Ezek az okai, tünetei és kezelési lehetőségei.
Mitől alakul ki a toka? Így lehet újra szép a nyakkontúrja
Sokan küzdenek az álluk és nyakuk közötti zsírréteggel, ami valójában a szóban forgó területen kialakult túlsúlyt jelenti. Mit tehetünk ellene?
Ettől függ, hogy éjjel vagy nappal hízlal jobban az evés
Az, hogy az étkezés milyen napszakban befolyásolja leginkább a testsúlyt, összetett kérdés, amely a cirkadián ritmus és az anyagcsere kapcsolatán alapul.
Tudja, mi történik a szervezetével, amikor elkezd fogyni? A válasz meglepő!
Ha sikerül a súlyfeleslegétől tartósan megszabadulni, akkor a test nem csak esztétikai változáson megy át.