Hosszú élet
Fiatalság elixír: ingyen van és sokkal hatékonyabban véd az időskori betegségektől, mint egy sokat dicsért gyógyszer
Két egyszerű szokás kenterbe veri azt, amit újabban sokan egy cukorbetegségre való szertől várnak.
Ezek a meglepően egyszerű szokások évekkel meghosszabbíthatják az életünket
Minden mozgás számít, ami aktiválja az izmokat, növeli a pulzust és gyorsabb légzést eredményez.
100 éves elsőbálozó: most pótolta a háború miatt elmaradt szalagavatóját egy férfi, aki megosztotta a hosszú élet 4 titkát
A második világháborúban az érettségi előtt sorozták be a légierőhöz. A vizsgáit ugyan később letette, de a szalagavató bál kimaradt az életéből. A helyiek elhatározták: pótolják a lemaradást.
Ez a hosszú élet egyik legfontosabb kulcsa – még az étrendnél és a mozgásnál is fontosabb?
Van valami, ami a tudósok szerint az étrendnél és a mozgásnál is fontosabb.
Az emberi hosszú élet egyik titka talán az édesanyáinkban rejlik
A válasz az evolúcióban keresendő.
Ezzel az 5 szokással hosszabb életet élhet – nem a genetika dönt mindenről
Sokan hajlamosak azt gondolni, hogy a hosszú élet elsősorban a géneken múlik. Bár az öröklött tényezők valóban számítanak, a kutatások szerint legalább ennyire fontos az életmód is.
Nem az optimisták nyernek? Tovább élhet, aki pesszimista, és nem kerget rózsaszín álmokat
Ön hogyan látja magát öt év múlva? Hisz a pozitív megerősítések erejében, vagy inkább a „jobb félni, mint megijedni” elvét követi az egészsége megőrzése érdekében?
Évekkel meghosszabbíthatja az életét az, ha erre odafigyel – nem a testmozgásról és nem is a stresszről van szó
Több múlhat ezen, mint gondolná.