Járvány
Koronavírus: tragikus heteket jósol a statisztika, erre kell készülni
Szemléletes statisztika készült arról, milyen súlyos a jelenlegi, harmadik Covid hullám.
5 egyszerű tipp, amely segíti a jó alvást
Az alvászavar korábban is gyakori probléma volt, ám az elmúlt egy évben a korlátozások és a bizonytalanság miatt tovább nőtt azoknak a száma, akik képtelenek nyugodtan átaludni az éjszakát. Adunk néhány hasznos tanácsot, ami segíthet a jobb alvásban!
Mikor káros a stressz? Így kerülhetjük el az állandó feszültséget
Az életünket ma már nem tudjuk stressz nélkül leélni. Az állandó rohanás, a folytonos megfelelési kényszer és a feszes határidők mind rengeteg feszültséget okoznak. A stresszt tovább növeli a bezártság, és az állandó bizonytalanság.
Kiégést és alvásszavart okozhat a bezártság? Ezt tehetjük ellene (x)
Egyre nehezebben bírjuk a járványhelyzet miatt kialakult bezártságot, sokan panaszkodnak kiégésről és fásultságról. A hétköznapi életünkből ugyanis a legtöbbször elmarad a szórakozás és a regenerálódás: emiatt egyre feszültebbek lehetünk, a levezetetlen stressz pedig további problémákat okozhat.
Influenza: ezért lehet gond, hogy idén elmaradt a járvány
A koronavírus miatti korlátozó intézkedések miatt jelentősen megnőhet az influenzás betegek száma.
Videócseteljünk amennyit csak tudunk! Ne engedjük elhatalmasodni a depressziót! (x)
2020-ban olyan szintű szorongással és olyan mennyiségű stresszel néztünk szembe, amire korábban nem volt példa. Valószínűleg ez az időszak mindenkit próbára tett, és tovább növelte a depresszió kialakulásának az esélyét.
Tippek a depresszió legyőzésére és megelőzésére (x)
A tartós stressz, a hideg és sötét tél, a bezártság, az állandó bizonytalanság és a társas kapcsolatok hiánya miatt nagyobb eséllyel válhatunk depresszióssá. Összeírtunk néhány jótanácsot, hogy mit tegyünk a depresszió ellen, illetve hogyan előzzük meg a kialakulását.
Koronavírus fertőzés: súlyos vagy tünetmentes? Ezen múlik!
Miért van az, hogy valaki megússza a koronavírus-fertőzést enyhe tünetekkel, másokat pedig hetekre ágynak dönt? Íme!