Kalciumhiány
Az 50 év felettiek egyik legfontosabb szövetségese ez az ásványi anyag – Baj lesz, ha nem visz be belőle eleget!
Ez az ásványi anyag igen fontos időskorban, de csak akkor, ha a bevitel és a hasznosulás egyensúlyban van.
Nem csak a csontokat gyengíti – meglepő jelek, amelyek kalciumhiányra utalnak
A kalciumhiány számos tünetet okozhat, amelyek gyakran más problémának tűnhetnek.
Miért alakulhat ki csontritkulás, és mit lehet tenni ellene?
A csontritkulás („Osteoporosis”) sokakat érintő, alattomos állapot: a csontok tömörsége fokozatosan csökken, és megnő a törésveszély. A szervezetben számos tényező – örökletes hajlamtól az életmódbeli szokásokon át a hormonális változásokig – szerepet játszik ebben a folyamatban.
Kalciumhiány: komoly probléma lehet abból, ha nem vesszük észre időben
A kalciumhiány sokáig tünetmentes lehet.
Háromból két magyar felnőttet veszélyeztet a kalciumhiány: a megoldás egyszerűbb, mint gondolná!
Szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyagát gyakran alábecsülik, pedig nélkülözhetetlen a csontok, fogak és izmok egészségének megőrzéséhez.
A dietetikus elmondja, mikre figyeljen, ha tejmentes diétát követ
A diétát követők leggyakoribb kérdéseit válaszolta meg a dietetikus.
Így biztosíthatja a szükséges napi kalciumbevitelt
Mennyit kellene ennünk belőle naponta? Segítünk kiszámolni a napi kalciumbevitelt.
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai
Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.