Kalória
-
Hormonális, táplálkozási és anyagcsere betegségek
Anyagcsere turbó fokozatban: fontos, hogy mikor eszünk, de az is, hogy mit
Készüljön fel a hideg időre: így turbózhatja fel az...
-
Életmód
Így égethet el alvás közben több kalóriát!
Éjszaka alvás közben is szüksége van a kalóriákból származó energiára a...
-
Egészség és szépség
Diétás nyári édességek: ezekből ehet a fogyókúra alatt is!
Pontosan mi a különbség az egyes fagylalttípusok között, melyiket érdemes előnyben részesíteni, ha...
-
Táplálkozás
Léteznek negatív kalóriás ételek, vagy sem?
Egyes élelmiszerek azért lettek népszerűek a fogyókúrázók körében, mert állítólag negatív...
-
Táplálkozás
Reggeli gyümölcslevek, italok: több lehet a cukor bennük, mint hinné
Alábecsüljük az italok energiatartalmát, pedig amit iszunk, az ugyanúgy árthat, mint amit...
-
Táplálkozás
Tartható fogyókúra: ezért eredményesebb, ha a nemekhez igazodik
Gondolná, hogy a diéta is eredményesebb, ha a nemekhez igazítjuk? Most egy kutatás is bebizonyítja,...
-
Táplálkozás
Fontos a kalóriatartalom, de nem tudjuk, mi az
Egy új, országos kutatás szerint a magyarok számára fontos az élelmiszerek összetétele,...
-
Táplálkozás
Ennyi vitamint és ásványi anyagot kellene ennünk naponta
Romlik a szellemi frissessége? Nem bírja úgy a fizikai terhelést? Fáradékonyabb, gyakran kap el...
-
Mozgás
A sporttáplálkozás 6 szabálya
A táplálékunk az üzemanyagunk, éppen ezért még a nem sportolóknak is kiemelt figyelmet kell rá...