Kalória
-
Táplálkozás
Negatív kalóriás ételek: mítosz vagy valóság?
Egyes élelmiszerek azért lettek népszerűek a fogyókúrázók körében, mert állítólag negatív...
-
Táplálkozás
Reggeli gyümölcslevek, italok: több lehet a cukor bennük, mint hinné
Alábecsüljük az italok energiatartalmát, pedig amit iszunk, az ugyanúgy árthat, mint amit...
-
Táplálkozás
Tartható fogyókúra: ezért eredményesebb, ha a nemekhez igazodik
Gondolná, hogy a diéta is eredményesebb, ha a nemekhez igazítjuk? Most egy kutatás is bebizonyítja,...
-
Egészség és szépség
Nyári édességek: ezekből ehetünk a diéta alatt is!
Pontosan mi a különbség az egyes fagylalttípusok között, melyiket érdemes előnyben részesíteni, ha...
-
Táplálkozás
Fontos a kalóriatartalom, de nem tudjuk, mi az
Egy új, országos kutatás szerint a magyarok számára fontos az élelmiszerek összetétele,...
-
Táplálkozás
Ennyi vitamint és ásványi anyagot kellene ennünk naponta
Romlik a szellemi frissessége? Nem bírja úgy a fizikai terhelést? Fáradékonyabb, gyakran kap el...
-
Mozgás
A sporttáplálkozás 6 szabálya
A táplálékunk az üzemanyagunk, éppen ezért még a nem sportolóknak is kiemelt figyelmet kell rá...
-
Táplálkozás
Fogyás koplalás nélkül? A sikeres diéta 9 titka
A sikeres fogyás titka egyszerűbb, mint gondolnánk: ezeken a dolgokon kell változtatnunk ahhoz,...
-
Táplálkozás
Hogyan spóroljunk a kalóriákkal?
Ismerjük meg, egyes tápanyagoknak mennyi a kalóriatartalma! Sokan elfelejtik, hogy még bizony az...