Ezért csepegtetnek sokan ricinusolajat a köldökükbe – meglepő módszer terjed a neten

Meglepő házi praktika terjed a közösségi médiában.

A közösségi médiát mostanában egy meglepő házi praktika tartja lázban: a felhasználók arról számolnak be, hogy a köldökbe csepegtetett ricinusolaj enyhítheti a puffadást. Tényleg használ? Lássuk, mit mondanak a szakértők!

Van valódi egészségügyi haszna?

A ricinusolajat évezredek óta használják a népi gyógyászatban, különféle panaszokra. Az viszont kétséges, hogy a bőrön át, pusztán a köldökre kenve bármilyen emésztést segítő hatást lehetne elérni.

- A köldökre kenhető kis mennyiségű olaj valószínűleg nem tud elég mélyen behatolni a bőrbe ahhoz, hogy befolyásolja az emésztést, javítsa a vérkeringést, vagy bármilyen jelentős hatást gyakoroljon a szervezetre - mondta i Dr. Viktoryia Kazlouskaya, a Pittsburgh-i Egyetem Orvosi Kamara által elismert bőrgyógyásza.

Egy másik szakértő, Dr. Michael Chichak, a Northeast Ohio Medical University belgyógyászati oktatója szerint azonban lehet valóságalapja a dolognak, ugyanis már az olaj, (különösen a meleg ricinusolajos pakolások) bőrre való felvitele is segíthet ellazítani a hasizmokat, és végső soron csökkenteni a feszültséget, ami megkönnyebbüléshez vezet.

Vagyis a hideg olaj önmagában nem, de a meleg borogatás okozta izomlazulás enyhítheti a kellemetlen érzetet.

Vannak kockázatok?

Bár a ricinusolaj általánosságban egy bőrbarát anyag, ám az érzékeny bőrűeknél vagy allergiára hajlamosaknál irritáció, bőrpír, kiütés is előfordulhat. Emellett az sem elhanyagolható, hogy a ricinusolaj-trükk elvonhatja a figyelmet a valódi problémáról: vagyis, hogy mi okozhatja a puffadást. Hiszen számtalan gond lehet mögötte, az irritábilis bél szindrómától kezdve, az intoleranciákon át a daganatos betegségekig sok minden okozhatja.

Biztosabb módszerek a puffadás enyhítésére

Ha valaki valóban szeretné csökkenteni a puffadásg, érdemes inkább a bizonyított módszerekhez nyúlni. Dr. Chichak a következőket javasolja:

• Megfelelő folyadékbevitel: a bőséges vízfogyasztás segíti a bélmozgást, megelőzve a székrekedést, amely gyakran vezet puffadáshoz.
• Rostban gazdag étrend: a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék fokozzák az emésztőrendszer egészségét, és mérséklik a gázképződést.
• Feldolgozott ételek és túlzott tejtermékfogyasztás kerülése: ezek sokaknál fokozhatják a puffadást és a gázképződést.
• Könnyű testmozgás, jóga vagy masszázs: egy rövid séta, gyengéd hasmasszázs vagy légzőgyakorlat segíthet az emésztés serkentésében és a stressz oldásában.
• Vény nélkül kapható készítmények: bizonyos gyógyszerek átmenetileg enyhíthetik a panaszokat, de tartós tüneteknél mindenképp orvoshoz kell fordulni.

- Ha a puffadás továbbra is fennáll, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze a lehetséges mögöttes problémákat – hangsúlyozza Chichak.

Mi a tanulság?

A TikTok és más közösségi oldalak trendjei gyakran csábító gyors megoldásokat ígérnek, de a legtöbb esetben tudományos háttér nélkül. A köldökbe cseppentett ricinusolaj valószínűleg nem okoz kárt, ugyanakkor az emésztési előnyök, amelyekről a videók szólnak, nem igazolhatók.

Sokkal inkább a mindennapi életmód szokások – a megfelelő folyadékbevitel, a rostban gazdag táplálkozás, a rendszeres mozgás – jelenthetnek tartós és megbízható megoldást a puffadás megelőzésére és enyhítésére.

Mire jó a ricinusolaj?

• Hashajtóként – régóta ismert természetes szer székrekedés enyhítésére, bár ma már ritkábban ajánlják erős hatása miatt.
• Bőrápolásban – hidratálja a száraz bőrt, csökkentheti az irritációt, segíthet apró sebek gyógyulásában.
• Gyulladáscsökkentő hatás – a ricinolsavnak köszönhetően mérsékli a gyulladást és a fájdalmat.
• Haj- és fejbőrápolás – serkentheti a hajnövekedést, erősítheti a hajszálakat, és segíthet korpásodás ellen.
• Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok – támogathatja a bőr egészségét és csökkentheti a fertőzések kockázatát.
• Szempilla- és szemöldökerősítőként – természetes házi praktika a dúsabb szempillák és erősebb szemöldök érdekében.
• Ízületi és izomfájdalmaknál – meleg pakolás formájában lazíthatja az izmokat, enyhítheti a merevséget.
• Seborrhea és akné kiegészítő kezelésében – baktériumellenes hatása miatt kiegészítő szerepet kaphat a bőrápolásban.

Figyelmébe ajánljuk

Puffadás ellen ez a gyógynövény a legjobb: így készítheti el!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!