Kikapcsolódás
Így segíthet az olvasás a stresszes időszakokban
Mennyit tud segíteni egy könyv a nehéz élethelyzetek átvészelésében?
Az Országos Mentőszolgálat mentőtechnikusa is fellép a Sziget Fesztiválon
Idén a mentők nem csupán a fesztiválozók egészségügyi biztosításáért felelnek, hanem egy kollégájukkal a színpadon is találkozhatunk.
Mikor káros a stressz? Így kerülhetjük el az állandó feszültséget
Az életünket ma már nem tudjuk stressz nélkül leélni. Az állandó rohanás, a folytonos megfelelési kényszer és a feszes határidők mind rengeteg feszültséget okoznak. A stresszt tovább növeli a bezártság, és az állandó bizonytalanság.
15 perc énidő, relaxálás minden kisgyermekes anyának jár! (X)
Édesanyaként nap mint nap számtalan kihívással kell szembenéznünk. A gyermeknevelés mellett a párkapcsolatunk és a háztartás is teljesértékű embert követel. Mindeközben viszont nem szabad megfeledkeznünk Önmagunkról.