Kiszáradás
Brutális kánikula: az év legforróbb napja jön hétfőn!
Az OMSZ jelzései szerint könnyen lehet, hogy augusztus 12., hétfő lesz az idei év legforróbb napja, megdöntve ezzel a július elsejei rekordot.
Hatalmas ötlet a természettől az ectoin! Még a nagyim szájöblítőjében is ez van (x)
Egyesek soha el nem olvasnák a patikában megvásárolt szerekhez mellékelt használati útmutatót. Zoltán is ebbe a típusba tartozott, mígnem egy nap győzött a kíváncsisága, és úgy döntött, utánanéz, vajon miért esküszik a nagymamája éppen arra a bizonyos szájöblítőre.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
Orvosmeteorológia: napokig nem lesz nyugtunk!
Szerdán nem front, hanem a fokozódó hőség okoz tüneteket. Az igénybevétel napról napra fokozódni fog!
-
Emésztőszervi betegségek
Hasmenés ellen: ezeket egye és igya, hogy gyorsabban rendbe jöjjön
A hasmenés gyakori probléma, mely az egész napunkat tönkreteheti. Lássuk, mik a legjobb ételek és italok ilyenkor.
És ön mindent megtesz a szája egészségéért? (x)
A kívülről, szabad szemmel is jól látható testrészeinkre általában jobban odafigyelünk: kicserepesedett szánkat például ajakírrel ápolgatjuk. De vajon ugyanilyen gondosan foglalkozunk a szájüregünkkel, szájnyálkahártyánkkal is?
Kiszáradás (dehidráció)
A kiszáradást az eredményezi, hogy a szervezet elveszíti folyadék- illetve víztartalmának egy részét. Ha komolyabb kiszáradásról van szó, rendkívül fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljon!
Utazási hasmenés
Az utazók, útra kelők mintegy 30%-50%-ában fordul elő ez a jelenség, betegségnek is mondhatjuk tulajdonképpen. Kellemetlenné tehet egy egyébként kellemesnek ígérkező utazást, nyaralást, üzleti utat, kirándulást.
Kiszáradás
A dehidráció nagymértékű folyadékvesztést jelent. A szervezet folyadékháztartásának egyensúlya fenntartásához naponta minimum 4, de inkább 8 pohár folyadékot kellene elfogyasztanunk. A napi folyadékszükséglet függ az életkortól és a fizikai aktivitás mértékétől is. A nagyon aktív embereknek a fenti érték 2-3-szorosára lehet szüksége.
Nyári veszélyforrások: kiszáradás
Testsúlytól és a verejtékezés mértékétől függően testmozgás során óránként megközelítőleg 1 liter folyadék távozik szervezetünkből. Ez a mennyiség a mozgás intenzitásának és a környezet hőfokának emelkedésével egyenes arányban nő. Hőségben végzett testmozgás hatására a kiszáradás akár 30 perc alatt is bekövetkezhet.