Legnépszerűbb

Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha koffeinmérgezést kapott

Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha koffeinmérgezést kapott

A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a koncentrációt és a teljesítményt. Azonban a túlzott koffeinbevitel – amelyet koffeinmérgezésnek is nevezhetünk – kellemetlen, sőt, komoly tüneteket okozhat.

Ezeket a vitaminokat sose vegye be kávéval

Ezeket a vitaminokat sose vegye be kávéval

Ha Ön se tudja elképzelni az életét kávé nélkül, figyeljen arra, hogy vannak vitaminok és ásványi anyagok, amiket nem javasolt koffeinnek együtt bevenni.

Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein

Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein

Kutatások szerint már napi 100 mg-ot meghaladó koffeinbevitel is gondokat okozhat a serdülőknél.

Mikor igyunk zöld teát? A kutatók válasza egyértelmű!

Mikor igyunk zöld teát? A kutatók válasza egyértelmű!

Kiderült, hogy két időpont, napszak is különösen előnyös.

A kávézás hatása a gyógyszerekre: erről mindenképp tudnia kell!

A kávézás hatása a gyógyszerekre: erről mindenképp tudnia kell!

Lehet, hogy csak a kávézás időpontját kell megváltoztatnia.

Sokat szorong és stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon

Sokat szorong és stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon

Ön mit szokott tenni, ha stresszesnek érzi magát?