Rekeszlégzés: szorongás, depresszió és stressz esetén is sokat segíthet

Rekeszlégzés: szorongás, depresszió és stressz esetén is sokat segíthet

A rendszeresen és jól alkalmazott mély légzéssel csökkenthető a fájdalom, enyhíthetjük a stresszt, javulhat a koncentráció, az alvásminőség és közérzetünk is.

Görcsoldó gyógyteák, amik még a klimax hőhullámai ellen is hatásos ak lehetnek

Görcsoldó gyógyteák, amik még a klimax hőhullámai ellen is hatásos ak lehetnek

Akár köhögésről vagy húgyúti fertőzésről van szó, a természet tarsolyában mindig vannak olyan gyógynövények, amelyekkel könnyebb leküzdeni a betegségeket.

Megfázott, náthás és köhög? 
Így használja a kamillát?

Megfázott, náthás és köhög? Így használja a kamillát?

Milyen esetekben, hogyan használható, mennyi kamilla teát ihatunk egy nap? Itt az Európai Gyógyszerügynökség ajánlása!

Ezért érdemes több B-vitamint szedni annak, aki nagyvárosban él

Ezért érdemes több B-vitamint szedni annak, aki nagyvárosban él

Egy vizsgálat kimutatta, hogy a B-vitamin akár teljesen semlegesítheti a légszennyezettség káros hatását.

Hangszál- és gégegyulladás: ezeket érdemes tudni róla

Hangszál- és gégegyulladás: ezeket érdemes tudni róla

A gége, illetve a hangszálak a hangképző szerveink közé tartoznak, gyulladásuk egyik legfőbb tünete éppen ezért a rekedtség. Emellett nyelési nehézségek, torokfájás, köhögés és láz is jelentkezhet, mint a többi felső légúti fertőzésnél.

Mi az a száraz tüdő? Őszi immunerősítés ezeréves kínai orvoslással

Mi az a száraz tüdő? Őszi immunerősítés ezeréves kínai orvoslással

Mi az a száraz tüdő egyáltalán, miért kell elkerülni, kikre jelent veszélyt és hogyan lehet megelőzni? Mutatjuk!