Longevity
Fordulópont az öregedésben: kiderült, miért gyorsul fel a szervezet hanyatlása 50 éves kor körül
A szervezetében folyamatosan zajlik egy láthatatlan minőségellenőrzés: a sejtek előállítják, felhasználják, majd lebontják a fehérjéket. Ez a rendszer fiatal korban rendkívül precízen működik. Az életkor előrehaladtával azonban egyre több hiba csúszik a folyamatba.
5 jel, ami arra utal, hogy hamarosan eléri az öregkort - de az is kiderülhet, hogy még szó sincs öregedésről!
Öt jel, amelyet a pszichológia és a kutatások is gyakran összefüggésbe hoznak az öregedéssel, vagy épp a hosszú, fiatalos élettel.
Ezzel az 5 szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Az élettartamunkat részben a genetikánk határozza meg, de messze nem csak ezen múlik, mennyi és milyen minőségű év áll előttünk.
Mennyire öregszik a teste? 11 egyszerű önteszt és vizsgálat, ami előrejelzi, ha gyorsabban, mint szeretné
Ha ez a néhány dolog rendben van, pontosabb képet kaphat a biológiai életkoráról.
Mennyi fehérjét kell fogyasztani az izomtömeg fenntartásához 60 év felett?
A hosszú, aktív élet egyik alapja: így vigyázzon fehérjebevitelére időskorban.
A tudósok szerint lelassítja a biológiai öregedést ez a népszerű ital! Naponta 3 csésze elegendő
Érdekesség, hogy napi három csésze felett viszont már nem volt megfigyelhető ez a pozitív hatás.
102 éves, jógát tanít és remekül érzi magát! Különleges hölgy osztotta meg az egészséges öregedés titkát
50 évesen jógázott először. A most 102 éves Chopin 1982 óta tanít jógát Lere-ben, egy franciaországi Loire régióbeli faluban.
A kék zóna mese habbal! Ez a 10 hosszúélet-diétával kapcsolatos mítosz valójában lerövidítheti az életét!
Néhány népszerű „longevity-tanács” gyenge bizonyítékokon, félreértelmezett kutatásokon vagy épp teljes tévedéseken alapul.