A magyarok többsége pontosan tudja, mely tényezők járulnak hozzá egy hosszú, kiegyensúlyozott és tartalmas élethez: a kevesebb stressz, az egészség megőrzése, a szeretteinkkel töltött minőségi idő és a pénzügyi biztonság szerepelnek a lista élén.
- A magyarok szerint a hosszú, kiegyensúlyozott élethez leginkább a kevés stressz, az egészség, a minőségi emberi kapcsolatok és a pénzügyi biztonság szükségesek.
- Az NN Longevity kutatása kimutatta, hogy a pénzügyi bizonytalanság jelentősen növeli a stressz-szintet és rontja a boldogságot.
- A nyári időszak és a közös élmények hozzájárulnak a mentális feltöltődéshez, de sokaknak nehéz megteremteni a szükséges feltételeket a jólléthez.
- A magyarok többsége elégedett családi kapcsolataival, de kevesen érzik magukat pénzügyileg biztosnak vagy elégedettnek jövőjükkel kapcsolatban.
- A kutatás hangsúlyozza az öngondoskodás és a tudatos pénzügyi tervezés fontosságát a hosszú távú jóllét elérésében.
Az NN nemzetközi Longevity kutatása ugyanakkor arra is rámutat, hogy a pénzügyi bizonytalanság és a megtakarítások hiánya jelentősen befolyásolja a stressz-szintet, a jövőbe vetett bizalmat és ezáltal sokaknál rontja az általános boldogságérzetet.
Nyáron alacsonyabb lehet a sztressz-szint
A nyár sokak számára a feltöltődésről, a közös élményekről és a kikapcsolódásról szól. Az NN legfrissebb Longevity kutatásából* kiderült, hogy ezek az élmények szorosan összecsengenek azokkal a tényezőkkel, amelyeket a magyarok a hosszú távú jóllét és boldogság szempontjából a legfontosabbnak tartanak.
A felmérésben részt vevők kétharmada (66%) szerint ugyanis a kevesebb stressz a hosszú és kiegyensúlyozott élet egyik legfontosabb feltétele, melyet szorosan követ az egészség (59%), illetve a szeretteinkkel való minőségi időtöltés (59%). Az élmények is kiemelt szerepet játszanak a jóllétben: 41 százalék szeretne több érdekes dolgot csinálni, míg 39 százalék nyitott az új tapasztalatokra, utazásra vagy éppen kulturális élményekre.
A nyári időszak pedig éppen ezeket a boldogságforrásokat hozhatja közelebb. A közös családi programok, a barátokkal eltöltött minőségi idő, de akár egy rövidebb kikapcsolódás is segíthet kiszakadni a mindennapos pörgésből, a stresszes helyzetekből, így járulva hozzá a mentális feltöltődésünkhöz. Az NN kutatása ugyanakkor arra is rámutatott, hogy sokan nehezen tudják megteremteni azokat a feltételeket, amelyeket maguk is fontosnak tartanak a jóllét szempontjából. A válaszadók több mint negyede (27%) rendszeresen magas stressz-szintet tapasztal, miközben a pénzügyi biztonságot a válaszadók fele a hosszú és kiegyensúlyozott élet egyik kulcselemének tartja. Az eredmények szerint a pénzügyi tartalékok megléte nemcsak az anyagi biztonságérzetet, hanem a lelki jóllétet és a mindennapi stressz kezelését is jelentősen támogatja.
A pénzügyi biztonság a kiegyensúlyozott élet egyik kulcsa
A lelki kiegyensúlyozottság, a boldogságérzet nem csupán az élményeken és a társas kapcsolatainkon múlik: az eredmények szerint a hosszú távú anyagi stabilitás a magyarok szemében a boldog és kiegyensúlyozott élet egyik alapfeltétele. Bár a mondás szerint a pénz nem boldogít, a pénzügyi biztonság hiánya jelentősen csökkentheti a boldogságérzetet. Míg a legalább három hónapra elegendő megtakarítással rendelkezők átlagosan 6,2 pontra értékelték boldogságukat a tízpontos skálán, addig a megtakarítással nem rendelkezők mindössze 4,6 pontot adtak.
A stressz minimalizálása, az egészség, az emberi kapcsolatok és a stabil pénzügyi háttér együttesen járulnak hozzá ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és teljesértékű életet éljünk. A megtakarítás tehát nem cél, hanem eszköz, amellyel csökkenthetjük a jövővel kapcsolatos bizonytalanságot. Az NN biztosítási portfóliója is abban támogatja ügyfeleinket, hogy nyugodtabban koncentrálhassanak az igazán fontos dolgokra.
– fogalmazott Holló Bence, az NN Biztosító elnök-vezérigazgatója.
A boldogság alapja a család, feltétele a biztonság
A kutatás szerint a magyarok legfontosabb boldogságforrását továbbra is a család és az otthon jelentik: a válaszadók 57 százaléka elégedett családi életével, 41 százalékuk pedig a személyes kapcsolataival. Bizakodásra ad okot, hogy a lakhatási körülményeivel a válaszadók 43 százaléka elégedett, ami 15 százalékpontos javulás a tavalyi eredményekhez képest.
A család és a baráti kapcsolatok ugyanakkor önmagukban nem elegendőek a hosszú távú jólléthez. Míg a válaszadók több mint fele elégedett legközelebbi társas kapcsolataival, addig mindössze 24 százalékuk érzi biztosnak a jövőjét, és csupán 17 százalékuk elégedett saját pénzügyi helyzetével.
A kutatás eredményei azt mutatják, hogy a magyarok számára a hosszú és tartalmas élet receptje egyértelmű: kevesebb stressz, több egészségben eltöltött év, szoros emberi kapcsolatok és biztos anyagi háttér. A kihívás nem annak felismerése, hogy mi tesz bennünket boldoggá és kiegyensúlyozottá, hanem az, hogy a mindennapokban meg tudjuk teremteni ezek feltételeit. Ebben pedig az öngondoskodásnak és a tudatos pénzügyi tervezésnek meghatározó szerepe van.
* A „Long, happy and healthy life” hat országra kiterjedő, online nemzetközi NN Group felmérés reprezentatív a 18-79 éves magyar felnőtt lakosságra nézve, nem, kor, iskolai végzettség, lakóhely és régió szerint. A magyarországi adatgyűjtés 2026. február 20. és március 12. között zajlott, 1003 fő részvételével online.
Nem rózsaszín szemüveg, mégis boldogabbá teheti az életét: ezt jelenti a gyakorlati optimizmus
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
