Magnézium

Álmatlan? Ideges? Ez lehet a baja (X)

Tudta, hogy alvászavart is okozhat, ha magnéziumhiányunk van? Most nemcsak a tipikus tüneteket mutatjuk meg, hanem egy teszttel azt is megnézheti, hogy mennyi magnéziumra van (volna) szükségünk. És hogy mivel pótoljuk a hiányt? Erre is mutatunk megoldást.

Nem véletlenül van a terhességben három trimeszter

Minden kismama tudja, hogy a várandósság három trimeszterből áll. Na de miért? Máshogyan fejlődik a szakaszokban a baba? Akkor mások az igényei is?