Megfázás
Nem a hideg miatt fázunk meg?
Öltözz fel jól, mert megfázol! - hallottuk számtalanszor a tanácsot, akárcsak azt a figyelmeztetést, hogy sapka nélkül (esetleg vizes hajjal) ki ne merjünk menni az utcára, mert ez garantálja a betegséget. Valóban a hideg vagy a szeles időjárás miatt leszünk náthásak? A válasz meglepően összetett.
Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök
A különböző citrusgyümölcsöknek, a lime-tól a grapefruitig különösen fontos szerep juthat a téli, vitaminhiányos időszakban, de meglepő módon nemcsak a bennük lévő C-vitamin miatt: a citrusokban ugyanis olyan hatóanyagok vannak, melyek hosszú távon is segítenek megőrizni az egészségünket.