mély alvás

Alvászavar

Végigalussza az éjjeleket, mégis mindig fáradt? Ez lehet az oka

Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire...
Alvászavar

Ne gondolja, hogy a vörösbortól jobban alszik! Tévhitek az alvászavarokról

Van valóságtartalmuk a legnépszerűbb tanácsoknak? Tévhitek az...
Pszichés betegségek

Magyar kutatók fedezték fel stressz és az álmatlanság okait az agyban

Egy most felfedezett idegsejthálózat felelős azért, hogy beállítsa agyunk éberségi állapotát....