-
Alvászavar
Átalussza az éjjeleket, mégis fáradt? Ez lehet az oka
Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire... -
Alvászavar
Tévhitek az elalvásról: a bortól sem alszunk jobban
Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól... -
Alvászavar
Rosszul alszol? Lehet, hogy ez a hormonod hiányzik!
A melatonin nevű hormon rendkívül fontos az alvás és az ébrenlét szabályozásában. Ha nem termelődik... -
Pszichés betegségek
Magyar kutatók fedezték fel stressz és az álmatlanság okait az agyban
Egy most felfedezett idegsejthálózat felelős azért, hogy beállítsa agyunk éberségi állapotát....