Hirdetés
-
Alvászavar
Ennyi alvásra van valójában szükségünk! Ma a felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. Nemcsak az alvással töltött idő... -
Alvászavar
Tévhitek az elalvásról: a bortól sem alszunk jobban Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól... -
Alvászavar
Rosszul alszol? Lehet, hogy ez a hormonod hiányzik! A melatonin nevű hormon rendkívül fontos az alvás és az ébrenlét szabályozásában. Ha nem termelődik... -
Alvászavar
Tényleg 8 órát kell aludni? A hagyományos felfogás szerint akkor tekinthető valaki jó alvónak, ha nyolc órát alszik, más... -
Pszichés betegségek
Magyar kutatók fedezték fel stressz és az álmatlanság okait az agyban Egy most felfedezett idegsejthálózat felelős azért, hogy beállítsa agyunk éberségi állapotát....
Hirdetés