Mikrobiom
Tudtán kívül teszi tönkre? 6 hétköznapi szokás, amiről azonnal le kellene szoknia a bélflórája miatt
A legtöbben erről megfeledkeznek, pedig a bélrendszer egészsége múlhat rajta.
Rosszul hittük, nem a vércsort alapján választanak szúnyogok! A tudósok rájöttek, mi vonzza őket a legjobban
Miért támadnak a szúnyogok egy közösségben fáradhatatlanul csak egy valakit, míg a többieket szinte észre sem veszik? A tudósok most új válaszokkal álltak elő.
Puffadás és diszbiózis: mit jelent, és mikor kell kivizsgálás?
Puffadásos panaszok nagyon sok ember életét keserítik, ugyanakkor a tünet értelmezése és kezelés összetett folyamat lehet.
Kiderült, hány nem emberi sejt lakozik a testünkben - emberibbek vagyunk, mint hittük!
Megdőlt a legnépszerűbb tudományos tévhit: ez az igazság a testünket lakó albérlőkről.
Hogyan állítható vissza a bél egészsége természetes módszerekkel? Ezt tegye bélgyulladás esetén
10+1 tudományosan alátámasztott lépés a gyulladás csökkentésére és a mikrobiom helyreállítására.
Amikor a bél jelez: mi borítja fel a mikrobiom egyensúlyát, és mikor érdemes közbelépni?
Ön próbált már célzottan, például rostban gazdag étrenddel vagy kúraszerű támogatással javítani az emésztésén, vagy inkább csak a tünetek megjelenésekor lép közbe?
Ezért jó, ha rendszeresen eszünk fermentált élelmiszereket
Az utóbbi években egyre többet hallani a fermentált élelmiszerekről, és nem véletlenül. A savanyú káposzta, a kefir vagy a joghurt nemcsak finomak, hanem a szervezet működésére is kedvező hatással lehetnek – különösen, ha rendszeresen fogyasztjuk őket.
6 étel, ami tönkreteheti a bélflórát – és amit érdemes lenne visszafogni
A bélflóra – vagyis a bélrendszerben élő baktériumok összessége – kulcsszerepet játszik az emésztésben, az immunrendszer működésében és még a hangulatunkban is. Ha az egyensúly felborul, az puffadáshoz, emésztési panaszokhoz, gyakoribb fertőzésekhez vagy akár krónikus problémákhoz is vezethet.