Balaton-átúszás: így sikerülhet teljesíteni a távot

Balaton-átúszás: így sikerülhet teljesíteni a távot

Mi történik, ha elfáradunk úszás közben? El lehet tévedni az útvonalon? Hogyan kerül át a csomagunk az indulási pontról az érkezőre? Hogyan léphetünk kapcsolatba szeretteinkkel, ha a mobilunkat az úszás előtt a túlsó parton hagytunk?

Visszatérés a pályára: így kezdhető újra az edzés sérülés után

Visszatérés a pályára: így kezdhető újra az edzés sérülés után

A sportsérülések a profi sport velejárói, de hobbisportolók is gyakran szenvedhetnek kisebb-nagyobb baleseteket.

Amióta súlyokkal edzek, fáj a derekam és zsibbadok - mi okozhatja? Az orvos válaszol

Amióta súlyokkal edzek, fáj a derekam és zsibbadok - mi okozhatja? Az orvos válaszol

Emellett zsibbadás is szokott jelentkezni, illetve izommerevség, és folyamatos izomfájdalom.

Porckopás 40 évesen: ezt tanácsolja a szakorvos

Porckopás 40 évesen: ezt tanácsolja a szakorvos

Egyre fiatalabbakat is érint a porckopás, nem szabad azt gondolni, hogy a fájdalom, a problémák oka csak a hatvanas-hetvenes években lehet a porcok átalakulása, kopása. De mit tehetünk ellene?

A rövid edzések fokozhatják bizonyos típusú rákkezelések hatékonyságát

A rövid edzések fokozhatják bizonyos típusú rákkezelések hatékonyságát

Szakértők szerint a testmozgásról egyre inkább bebizonyosodik, hogy hatékonyan segíti az immunrendszert a rák elleni küzdelemben.

Ezt jeletni, ha túlzottan megugrik a pulzusunk sportolás közben

Ezt jeletni, ha túlzottan megugrik a pulzusunk sportolás közben

A sportolás közben hirtelen megugró, magas pulzus ijesztő érzés. Ez a betegség is állhat a háttérben.