Cukorbetegség: ha eleget mozgunk, csökkenthetjük a diabétesz esélyét

Cukorbetegség: ha eleget mozgunk, csökkenthetjük a diabétesz esélyét

Még genetikai hajam esetén is csökkenthető a diabétesz kialakulása, ha a napi rutinba beiktatunk egyetlen dolgot.

Napi fél óra testmozgással felére csökkenthető a rák kockázata

Napi fél óra testmozgással felére csökkenthető a rák kockázata

A naponta végzett rendszeres testmozgás felére csökkenti a rák kockázatát - áll egy tanulmányban.

Ezért hagyják abba sokan a rendszeres mozgást

Ezért hagyják abba sokan a rendszeres mozgást

Tavasszal sokan elhatározzák, rendszeresen mozogni fognak. Gyakori, hogy a kezdeti lelkesedés egy idő után alábbhagy. Vajon hol a hiba? Miért lankad a motiváció?

Magas vérnyomás csökkentése gyógyszer nélkül? Erről jó, ha tud!

Magas vérnyomás csökkentése gyógyszer nélkül? Erről jó, ha tud!

Kutatók azt vizsgálták, hogy ez a módszer milyen hatással lehet a magas vérnyomásra.

Mit tegyek ha megállt a fogyás lendülete? Ezek a dietetikus tanácsai

Mit tegyek ha megállt a fogyás lendülete? Ezek a dietetikus tanácsai

Sokan vágtak bele januárban egy életmódváltásba. Sokan azért, hogy fogyjanak.

Étkezés edzés után: ezt érdeme ennie!

Étkezés edzés után: ezt érdeme ennie!

Felmerülhet bennünk a kérdés, hogy intenzív edzés után milyen étel segítheti a regenerációt.