Mozgás
Ismerje meg a magas vérnyomás 3 M-jét: a felismerésben és a kezelésben is segít
Vigyázzon, a csendes gyilkos lesből támad!
Keresztszalag szakadás: elkerülhető a műtét, ha ezt betartja
Így támogathatja a legjobban a felépülését.
Legnépszerűbb
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Kutatók azt is meghatározták, milyen eredményeknél érdemes mindenképpen felkeresni az orvost.
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány fontos szabályt.
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és után.
Ne hagyja, hogy az időskor a betegségekről szóljon! Így változtasson szokásain
Vajon szükségszerű, hogy az idős ember képéhez a betegség, a kiszolgáltatottság, a testi-szellemi leépülés képe társuljon? Egyáltalán nem!
Plakkok a vérben: 45 év felett az intenzív sportnak súlyos következményei is lehetnek
45 felett érdemes újragondolni az edzéstervünket!
Egy sor betegségre ezt írnák fel receptre
Már kialakult betegségek esetében is gyógyító hatású.
Fájó, kattogó térd: így védheti az ízületeit
Hogyan élhetünk aktív életet fájdalom nélkül? Íme néhány tipp, hogy fitt maradjon!