Mozgás

Tévhit vagy igazság: a nők idősebb korban jobb kondiban vannak, mint a férfiak

Egy tanulmány azt vizsgálta, hogyan változik nemenként a teljesítmény idősebb korban.

Depresszió ellen szabadtéri sport? Így álljon neki télen

Amellett, hogy a látvány csodálatos, a téli sportoknak számos előnye van az egészségünkre. Miért érdemes leküzdenünk a hideg iránti ellenérzésünket, és kimenni a szabadba mozogni? Az alábbiakban megtudhatjuk.

Legnépszerűbb

Szív- és érrendszeri betegségek

Kutatók azt is meghatározták, milyen eredményeknél érdemes mindenképpen felkeresni az orvost.
Életmódorvoslás

A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.

Így vigyázhat a szíve egészségére - ezeket tanácsolja a szakember

Hazánkban a lakosság mintegy harmada szenved magas vérnyomásban. A halálozások 49 százalékát szív- és érrendszeri betegségek okozzák.

Ezért legyen rendes, és söpörje fel a havat a szomszéd előtt is!

A hólapátolás is kiváló kardio edzés!

Ezzel csökkentheti a rák kockázatát, sőt, a kezelés sikerére is hatással lehet

Hogyan csökkenthető a rák kockázata, és mit lehet tenni, hogyan lehet sikeresebb a kezelés, ha már kialakult a daganat?

Cukorbeteg vagy magas vérnyomással él? Ezek a mozgásformák sokat segíthetnek!

Nemcsak az elhízás, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kapcsán segíthet rengeteget a mozgás, hanem többek közt a depresszió, a szorongás, a mozgásszervi- és emésztési problémák esetében is.