Hét (nem) meglepő tény a boldogságról...
A cukor barátságosság tesz (és hat másik érdekesség a boldogságról)... Mi újság? Boldogság? A mosolygás előnyei és a cukor megdöbbentő mellékhatásai, avagy hat új és meglepő tény.
1.
Forrás: MTI
Mindannyian tudjuk, hogy a cukor megédesíti az ételeinket, de úgy tűnik, az emberekkel is csodát tehet. A Kentucky Egyetem kutatásai szerint kevésbé reagálunk agresszívan idegesítő embertársainkra egy pohár cukros limonádé után. A glükóz ugyanis segít kontrollálni érzelmeinket.
Ha nem emlékszik, mikor vett utoljára tollat a kezébe, jobban teszi, ha azonnal ír pár sort! Az írás ugyanis, a gépeléssel ellentétben aktiválja az agy Broca régióját, ami elősegíti a megértést és a kommunikációt - olvasható egy, az Advances in Hapticsban megjelent kutatási anyagban.
A Cognition szakértői szerint gyorsabban befejezhetünk egy projektet, ha félóránként szünetet tartunk a munkában. A rendszeres szünetelés felfrissíti az agyat, így munka közben jobban tudunk koncentrálni.
Mivel az emberek viselkedésbeli sajátossága, hogy kedélyállapotuk a körülöttük lévőkét utánozza, ezért ha közeli munkatársaink fáradtak és kimerültek, ránk is ez a sors várhat. Próbáljunk mosolyogni és jókedvet sugározni, így munkakedvünk is visszatérhet.
Egyszerűbb lenne füllenteni? Csukjuk be a szemünket, így leküzdhetjük rossz énünket. A Chicago Egyetem kutatásai szerint ez az egyszerű módszer segít összpontosítani és erkölcsi érzékünket is a helyes útra tereli.
Lehet, hogy úgy gondoljuk, partnerünknek csak ránk van szüksége, de jobban tesszük, ha ezt nyíltan vele is megbeszéljük. A Journal of Sex Research felmérései szerint ugyanis a 18 és 25 év közötti párok 40 százalékánál jellemzően mást gondolnak a monogámiáról a férfiak és a nők. Ha biztosra akarunk menni, beszéljünk nyíltan a problémáról.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
