Ördög Nóri - és a stressz...
Ördög Nóri is stresszel, mint mindenki.. A feltörekvő műsorvezető egy ideig el sem tudta képzelni, hogy mennyi stresszforrással van körülvéve, de azután rájött, hogy nem teleik el úgy napja, hogy ne idegeskedne valamin.
Görcsbe rándult a gyomrom. Na nem csak úgy egyszerűen, átvitt értelemben, hanem tartósan, makacsul és fájdalmasan. Biztosan csak ettem valamit, amit nem kellett volna - próbálom magyarázni a szokatlan érzést. Egy-két tabletta, és máris helyreáll a rend - gondoltam - de a rutin eljárás ezúttal nem segít: egy, kettő, három pirula, de egyik sem hozza meg a várt hatást.
Forrás: Napidoktor
Nem baj, nem esem kétségbe, egy mezei hasfájás nem foghat ki rajtam! Próbálkozom mással: kamillatea és diéta. Ám a harmadik fájós nap után kénytelen vagyok belátni, ez a görcs görcsösen ragaszkodik hozzám. Felkeresem az orvosom, aki alaposan kifaggat, értő kézzel megtapogat, és diagnózis gyanánt a következő kérdést intézi hozzám: "Szokott mostanában idegeskedni? Nagy a nyomás, a stressz?"
A stressz...? Soha életemben nem tudatosodott bennem, hogy az életem tele van kisebb-nagyobb stresszforrásokkal. Hogy szinte nem múlik el úgy nap, hogy ne idegeskednék valamin.
Az olyan apróságoktól kezdve, mint hogy időben megérkezem-e egy interjúra, hogy biztosan felébredek-e hajnali négykor az ébresztőóra diszkrét csipogására, hogy kifogástalanul meg tudom-e írni a főnökömnek a kért anyagokat, vagy hogy sikerül-e nagyobb baklövés nélkül végigvezetni egy élő televízió műsort.
Az, hogy eddig nem jutott eszembe tudatosan stresszelni azért lehet, mert a bennem dúló feszültség nem akarta felhívni magára a figyelmet. Csendesen távozott egy-egy kellemesen elköltött ebéd utáni elégedett sóhajjal, ott maradt a szaunában használt törölköző bolyhain, vagy feltűnés nélkül elvegyült a mozi után kidobott popcorn-szemek között.
Most először gondolta úgy, hogy nem keres utat a külvilágba, inkább rátelepszik a hasizmaimra, és görcsbe csavarja őket. Jelzett, eszembe se jusson tovább fosztogatni szervezetem rejtett tartalékraktárait, mert már kiürülőben vannak. És én - ha nehezen is - de vettem az adást.
A stresszt teljes mértékben nem tudjuk kiiktatni az életünkből. Mindig lesznek feladatok, helyzetek, amelyek idegeskedéssel, izgalommal töltenek el bennünket. Ám ha lelkiismeretesen tesszük a dolgunkat, a stressz mértéke csökkenthető.
Megtehetjük, hogy nem veszünk róla tudomást, - ezt próbáltam én is - de attól még a stressz nem tűnik el. Inkább előzzük meg, tegyünk róla, hogy a lehető legrövidebb úton távozzon! Jöjjön a nyugodt ebéd, a szauna és a mozi. A barátok, a fitness és az alvás. Vagy bármi más, a lényeg, hogy segítsen ellazítani az elménket. És persze a hasizmainkat.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
