Van biztonságos napozás?
Nem létezik biztonságos napozás. A fiatal nők azért rajonganak a napbarnított bőrért, mert szépnek tartják, megnő tőle az önbizalmuk, és úgy gondolják, ha már van egy kis színük, védve vannak a káros sugarak ellen. Az előnyök azonban nem tartanak sokáig.
A szolárium éppolyan káros, mint a közvetlen napfény. "Egyre több ifjú hölgyet kezelünk melanomával, amelyért biztos, hogy a szoláriumozás okolható." – mondta el Dr. Len Lichtenfeld, az Amerikai Rákszövetség tanácsadója, majd hozzátette, hogy nem létezik "biztonságos barnulás", hiszen a sötét szín annak a jele, hogy a szervezet valamilyen károsító hatás ellen védekezik. Téves az a közhiedelem is, hogy aki egyszer lebarnult, az védettséget élvez a nap káros hatásaitól.
Van biztonságos napozás?
Forrás: EgészségKalauz
A szolárium olyannyira különleges kockázatot rejt magában, hogy az Egészségügyi Világszervezet a cigarettával egy csoportba sorolja. Ennek ellenére az Amerikai Bőrgyógyász Társaság 3 800 fiatal nőt bevonó felmérése azt mutatta, hogy ezen hölgyek egyharmada volt ilyen helyen egy éven belül, egynegyedük pedig hetente legalább egyszer befekszik barnulni. A szabadban 81 százalék szokott napozni.
A fiatalkori sok napozásnak később lesz meg a böjtje. A WHO szerint 75 százalékkal növeli a melanoma kialakulásának veszélyét az, aki 30 éves kora előtt kezdett szoláriumba járni. Körükben főleg a törzsön és a mellkason szokott kialakulni a daganat.
Leginkább a 18-22 év közötti lányok vannak kitéve a rossz szokásnak, köreikben sokkal gyakoribb a mesterséges barnulás, mint a 14-17 éves korosztályban. "Ennyi idősen még egyáltalán nem aggasztja őket, hogy mi lesz a tetteik következménye 40 éves korukra." – véli Lichtenfeld. A helyzet iróniája főleg az, hogy azért szoláriumoznak, hogy fiatalnak és csinosnak látszanak, később azonban emiatt fognak gyorsabban öregedni. "A szép szín néhány hét alatt lekopik, a ráncok azonban megmaradtan." – figyelmeztet Dr. James Spencer bőrgyógyász.
Sokak szerint akkora kockázattal kell szembenézni, hogy akár törvényi eszközöket is be lehetne vetni a szoláriumozás visszaszorítására. Addig is Lichtenfeld és Spencer következőket javasolja:
Mindig használjunk napvédő krémet!
* Délelőtt tíz és délután négy között lehetőleg maradjunk a lakásban! Reggel is lehet szabadtéri sportokat űzni.
* Hordjunk hosszú ujjú ruhát és széles karimájú kalapot, amelyek megvédenek az erős naptól. A baseball-sapka nem alkalmas erre a célra, mivel szabadon hagyja a nyakat.
* Ne feledkezzünk el a napszemüvegről sem!
"Én is szeretem a szabadtéri sportokat, és nem is arra biztatok senkit, hogy zárkózzon be. Csupán arra figyeljünk oda, hogy ésszel élvezzük a nyarat." – tanácsolja Spencer.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
