Sport
Kánikulában edzeni? Nem lehetetlen - így kell okosan kell csinálni!
Egészséges életmód, mozgás még a szélsőségesen melegben is? Nem lehetetlen!
A nagy fogyási paradoxon: ez az egy hátránya annak, ha minnél többet mozgunk
Ebbe a tipikus hibába majdnem mindenki belecsúszik, aki életmódváltásba kezd.
Ezek a meglepően egyszerű szokások évekkel meghosszabbíthatják az életünket
Minden mozgás számít, ami aktiválja az izmokat, növeli a pulzust és gyorsabb légzést eredményez.
6500 kalória egy nap alatt – ilyen terhelést kaptak a profi kerékpárosok a Tour de Hongrie-n
Egy profi kerékpárverseny nemcsak látványos sprintversenyekről és emelkedőkről szól, hanem elképesztő fizikai teljesítményről is.
Gyógyulást ígért egy tornamódszer – az ügyészség szerint megtévesztő volt
Egy alapítvány olyan egészségügyi hatásokat tulajdonított a tornának, amelyeket nem támasztottak alá egyértelmű tudományos bizonyítékok. Az ügyészség már a fogyasztóvédelmi hatóság eljárását is kezdeményezte.
A kutatások szerint ez lehet az egyik legegészségesebb sport – de sokan ugyanazt a hibát követik el
Szakértők szerint a legtöbb ember számára ez a sport az egyik legkomplexebb és legegészségesebb mozgásforma lehet.
Mozgás 65 felett: mennyi az, ami még használ, és mikortól árt?
Az intenzív testmozgás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát, de tudni kell azt is, hogy az intenzív testmozgásból mennyi az, ami még biztonságos.
Nem fogja elhinni, mennyit javul a vérnyomása ettől az egyszerű dologtól!
Ez a napi szokás szó szerint megmentheti a szívét – sokan mégsem csinálják.