Sport
-
Mozgás
Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?
Egy nemrég megjelent kutatás szerint megéri gyorsabban szedni a...
-
Mozgás
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb...
-
Mozgás
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség...
-
Mozgás
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát...
-
Mozgás
4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink...
-
Életmód
A magyarok 60 százaléka fordulna orvoshoz az okosórája adatai alapján
A magyar emberek 60 százaléka fordult már, vagy fordulna a jövőben orvoshoz az okoseszközökből...
-
Cukorbetegség
Így előzheti meg az inzulinrezisztenciát - tanácsok, amiket jó, ha megfogad
Az inzulinrezisztencia manapság már sokakat, főleg nőket érint. Összegyűjtöttünk néhány tippet,...
-
Gyógytorna
Formás, szálkás lábak és kerek popsi: ezeket a gyakorlatokat végezze
Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...
-
Fertőző betegségek
Így növelheti az ellenanyagszintet covid oltás után
Ha ezt betartja az oltás után, növelheti az antitestek...