Sport
-
Pszichés betegségek
Lehangoltság, depresszió ellen ezeket a mozgásformákat próbálja ki!
Egy új tanulmányban olyan mozgásformákat vizsgáltak, amelyek legalább olyan hatékonyak a depresszió...
-
Baba - mama
Mozgás és sport terhesen: mit szabad és mit nem?
A terhesség és a mozgás összehangolása állandó kérdés a kismamák esetélben, és ha nem tartunk be...
-
Cukorbetegség
Cukorbetegség: ha eleget mozgunk, csökkenthetjük a diabétesz esélyét
Még genetikai hajam esetén is csökkenthető a diabétesz kialakulása, ha a napi rutinba beiktatunk...
-
Daganatos betegségek
Napi fél óra testmozgással felére csökkenthető a rák kockázata
A naponta végzett rendszeres testmozgás felére csökkenti a rák kockázatát - áll egy...
-
Táplálkozás
Ezért kell a nőknek egészen máshogy étkezni, mint a férfiaknak
Hiába más a férfi és a női test, sokáig a férfiakkal készült kutatási eredményeket nőkre is...
-
Mozgás
Ezért nem mindegy, milyen tempóban gyalogol!
Egy kutatás szerint azok szervezete, akik gyorsabb tempót diktálnak séta közben, tovább maradnak...
-
Baba - mama
Mennyire biztonságos a sport várandósan? Így kezdjen bele!
A nők sokat hajlandóak feláldozni a vágyott babáért. Persze nem mindenáron: az alakjuk...
-
Egészség és szépség
Így kezdjen el mozogni egészségesen!
A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó...
-
Mozgás
30-60-90: ezek a sikeres sportolás fontos mérőszámai
A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett sportnak is lehet szerepe – a...