Sport

A dietetikus elárulta mennyi zsírt kell fogyasztani, ha rendszeresen sportolunk

Általában sok jót és rosszat lehet hallani a zsírokról, de tény, hogy ezek a tápanyagok fontos részei a kiegyensúlyozott táplálkozásnak.

Szívritmuszavar mellett is lehet sportolni? A kardiológus elmondja, hogyan!

Sokáig úgy vélték, hogy szív-érrendszeri problémákkal a sport nem folytatható tovább.

Legnépszerűbb

Daganatos betegségek

Nagyobb eséllyel előzheti meg a rák kialakulását ezzel a 2 mozgásformával

Ráadásul elég napi fél órát végeznie őket ahhoz, hogy a daganat visszatérésének az esélyét csökkentse.
Dietetika

Rezisztencia edzés: egyszerre csökkentheti a vérnyomást, és beindítja a zsírégetést

A magas vérnyomás ellen nemcsak gyógyszeres kezeléssel lehet küzdeni, hanem bizonyos mozgásformákkal is.

Miért nem fogyok, pedig rendszeresen sportolok? A szakértők válaszolnak

Sokan tapasztalják, hogy keményen edzenek, mégsem mutat kevesebbet a mérleg.

„Minek sportoljak? Nincs is túlsúlyom.” Hát ezért!

A vakcinainfós orvosok elmagyarázták, hogy orvosi szempontból mit nyerhetünk a rendszeres testmozgással, és azt is, hogy mit veszíthetünk anélkül.

Egyre több idős ember csatlakozik gyalogló klubokhoz Magyarországon

Az országszerte ismert Monspart Sarolta világbajnok tájfutó elképzelése az volt, hogy összefogja és közösséggé formálja a gyaloglóklubokat, ezzel lehetőséget biztosítva az idős embereknek a mozgás örömének átélésére és az emberi kapcsolatok erősítésére.

Edzés közben hamar elfárad? Ez a betegség is okozhatja

Nem csak a rossz kondíciótól fulladhat ki pár perc alatt mozgás közben. Betegség is állhat a háttérben.

4 őszi fitnesz trend a TikTokról

Akár bevalljuk, akár nem, az igazság az, hogy sokan közülünk a végtelenségig tudnánk pörgetni a TikTokot. Rendszeresen megnézzük az új szépségtrendeket, fitnesz kihívásokat, újdonságokat - most az ősz legújabb fitnesz trendjei jönnek.