Sportsérülés
Ezek a legjobb gyógynövényes kenőcsök húzódásra, rándulásra
Sérülések, rándulások, húzódások megelőzésére jó, ha bemelegítünk. Ebben segíthetnek a gyógynövényes krémek, kenőcsök is.
Izomláz: pihentessük vagy sportoljunk, ha fáj?
Bár egy nagyon gyakori jelenségről van szó, ellentétes vélemények keringnek arról, hogy mi a helyes kezelési megoldás: pihentessük, vagy erőltessük, ha fáj?
Legnépszerűbb
-
Mozgásszervi betegségek
Az osteoarthritis komoly kihívást jelenthet a mindennapi életben, de a megfelelő kezeléssel és megelőzéssel jelentősen javítható az életminőség.
-
Testmozgás
Sérülések, rándulások, húzódások megelőzésére jó, ha bemelegítünk. Ebben segíthetnek a gyógynövényes krémek, kenőcsök is.
Szeret futni? Így készítse magát télen a tavaszi maratonra
Aki tavaszi, kora nyári maraton futásra készül, annak bizony a hideg évszakban sem szabad téli álmot aludnia.
Vigyázzunk magunkra a Balaton partján is!
Egy életmentés és közel háromezer szakszerűen ellátott sérülés - ez az idei Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálat (BESZ) mérlege, ugyanakkor leggyakrabban a kagylóktól sérülünk meg. Mit tegyünk ha ha probléma történne balatoni nyaralásunk során?
A focivébé egy érdekes oldala: a kinezio-taping
Élvezetes meccsek, megdőlt papírformák, látványos színes ragasztások! Ez a 2014-es futball világbajnokság! Miközben a játékot nézzük, megakadhat szemünk néhány színes ragasztáson. Biztos sokan ismerik már a Taping Technikát, aki pedig nem az most láthatja azt, amiben még világklasszis sportolók is bíznak!
Vigyázat: síszezon, sísérülések...
Óvatosan a sí-sérülésekkel! Egy-egy síeléssel és snowboardozással töltött nap után az izomláz és izomfájdalom miatt technikánk annyira hanyaggá válhat, hogy akár komolyabb sérüléseket is elszenvedhetünk.
Korcsolyázz körültekintően!
Bár hazánkban a nagy hideg még várat magára, egyre több nálunk is a jégpálya. Az időszakos jégpályák megjelenésének idején a brit Sportorvosok Szövetségének szakértői közleményben foglalták össze a korcsolyázás esetleges veszélyeit.
Síelésből - egyenest a kórházba?
Öt téli sport, amik a leggyakrabban a sürgősségire juttatnak... December 21-én hivatalosan megkezdődött a tél, és világszerte egyre több területet borít be a hó és a jég. Bár nálunk ez még várat magára, egyre több ember kerekedik fel a magas hegyek irányába. A téli időszakban a hódeszkázás és a szánkózás következtében kialakult csonttörések vezetik a sürgősségi feladatainak listáját. Az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint a sürgősségin ellátott esetek egynegyede a snowboardozásnak köszönhető, a sürgősségi ellátásra szorulók fele pedig csonttöréssel vagy ficammal fordul orvoshoz.