Szemszárazság
Száraz szem szindróma: így enyhítheti a tübeteket a fűtési szezonban, ha monitor előtt dolgozik
A szemszárazság világszerte minden harmadik embert érint. Ősszel és télen pedig több olyan hatás is egyszerre éri a szemünket, amely felerősítheti a panaszokat, köztük a fűtött helyiségek száraz levegője, a képernyők előtt töltött hosszú órák és az ilyenkor jellemző ritkább pislogás.
Ezt teszi a testével az, ha egész éjjel bekapcsolt ventilátor mellett alszik
Légkondi hiányában sokan folyamodnak ehhez a megoldáshoz. De vajon jó ötlet?
Szemjóga: ha monitor előtt dolgozik, ezt a 3 gyakorlatot végezze el naponta!
A szemjóga és szemtornák segíthetnek csökkenteni a szem körüli izmok feszültségét.
Mintha mindig lenne valami a szemében? Nem csak egy porszem okozhat idegentestérzést
Sokan tapasztaltuk már azt a kellemetlen érzést, mintha homokszem, szempilla vagy egy apró porszem került volna a szemünkbe. Pislogunk, megdörzsöljük a szemünket, kiöblítjük vízzel, mégsem múlik az irritáció. Ilyenkor azt gondolhatjuk, hogy bent maradt valami, pedig a háttérben sokszor egészen más ok áll.
Szemrángás: ártalmatlan tünet vagy betegség jele? Ekkor érdemes komolyan venni
Idegesítő tünet, amit a többször is megtapasztalhatunk az életünk során. De vajon mikor jelezhet bajt?
Amit a szeme szeretne látni a tányérján: így óvhatja a látását étkezéssel
Vajon milyen szerepet játszik az étkezés a látásvédelemben?
Miért ébredünk száraz szemmel? Ez állhat a reggeli panaszok mögött
Szúr, ég, nehezen nyílik a szemünk reggel? Bár hajlamosak vagyunk egyszerű kellemetlenségként tekinteni rá, a visszatérő reggeli szemszárazsággal érdemes foglalkozni, mert a háttérben akár meglepő ok is állhat.
Miért látunk homályosan, amikor fáradtak vagyunk?
Egy átalvatlan éjszaka vagy hosszú nap után nemcsak a koncentráció romolhat, hanem a látás is furcsán bizonytalanná válhat. A szem ilyenkor szó szerint nehezebben tud alkalmazkodni és fókuszálni.