5 jel, hogy érzelmileg kihasználják
Az érzelmi manipuláció során az egyik fél folyamatosan a másik érzéseit, bűntudatát vagy félelmeit használja arra, hogy irányítson.
Az érzelmi manipuláció nemcsak párkapcsolatban, hanem bármilyen emberi kapcsolatban jelen lehet. Az érzelmi kihasználás alattomos formában jelenhet meg: eleinte apró jelekben, később pedig nyomasztó függőségben. A felismerés kulcsfontosságú ahhoz, hogy valaki kilépjen a mérgező helyzetből.
A minták gyakran láthatatlan bilincsekként kötik meg az érintettet, aki sokszor későn döbben rá, hogy kihasználják. Íme, öt intő jel, amely segíthet felismerni a problémát.
Folyamatos bűntudatkeltés
Ha állandóan úgy érzi, mindenért ön felel, valószínű, hogy érzelmileg manipulálják.
Önértékelés rombolása
A másik fél rendszeresen kritizálja, leértékeli vagy elbagatellizálja az érzéseit.
Egyoldalú energiabefektetés
Mindig ön tesz erőfeszítést a kapcsolatért, miközben a másik fél nem viszonozza.
Félelem a következményektől
Folyton attól tart, hogyan reagál majd a másik, ha nemet mond valamire.
Érzelmi zsarolás
Sír, fenyeget vagy visszahúzódik, ha nem kapja meg, amit akar – ezzel elérve, hogy engedjen.
Az érzelmi kihasználás felismerése az első lépés a szabadabb, egészségesebb kapcsolatok felé.Ha úgy ézi, érzelmileg manipulálják, kérjen segítséget pszichológustól és a környezetétől, hogy minél hamarabb ki tudjon lépni a mérgező közegből.
5 módszer, amivel megemelheti a szervezete oxitocin szintjét
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
